芒果蜂蜜綠冰沙
Helen（海倫小姐）
將綠茶沖開後放入冷凍，加入芒果塊用果汁機打成冰沙，冰冰涼涼的冰沙，又有新鮮芒果，真是夏日消暑的好冰品。
食材：芒果、綠茶、蜂蜜、沸水
已參賽食譜
237 道食譜類型：
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綠豆沙牛奶雪糕
阿珠綠豆能夠降火又解毒，是在炎炎夏日中的消暑聖品，但平常喝慣了綠豆湯，這次換加入牛奶～製作成美味的綠豆沙牛奶雪糕吧！
食材：水、綠豆、牛奶、糖 -
桑椹牛奶冰沙
太太上班很忙桑椹果醬加冰塊打成冰沙.酸甜好喝解暑
食材：桑椹果醬、蘋果汁、糖、奶油球 -
DIY藍莓優格奶昔
幸福彤話炎炎夏日，想來杯冰涼健康的飲品 只要簡單步驟就能輕鬆完成健康又好喝的藍莓優格奶昔～ 食光札記～熱壓吐司/優格機/料理日常 https://www.facebook.com/groups/5692...
食材：自製優格、果汁機、牛奶、冷凍藍莓、滿築蜂蜜 -
芒果奶昔/零失敗
Helen（海倫小姐）單吃芒果甜份太高，把它冰凍後加鮮奶，就成了比較健康的芒果奶昔。擠幾滴檸檬汁，放上切好的芒果塊，香郁十足便完成了。大人小朋友都喜歡。
食材：芒果、鮮奶、檸檬汁 -
紅茶歐蕾奶蓋
Sophie Hsieh🍳紅茶與牛奶比例1：1
食材：紅茶、牛奶、糖、冰塊、鮮奶油 -
【簡單蔬食飲】紅蘿蔔水梨青檸汁🥰
chou🤓挑選蔬果食材，注意配色，注意水份濃度 水梨 水份多 有甜度🉑️ 紅蘿蔔 水份少 無甜度🉑️ 檸檬少量 👉mix在一起剛剛好👍👍
食材：水梨、紅蘿蔔、檸檬 -
【懶人飲品2.0】蔓越莓堅果飲😋
chou食材：冷凍蔓越苺(好市多購)、奇亞子、水、紅茶、綜合堅果 -
抹茶紅豆奶酪
Sophie Hsieh🍳口感綿密，抹茶跟紅豆很搭～
食材：蜜紅豆、抹茶粉、吉利丁粉、水、牛奶、鮮奶油、糖 -
咖啡拿鐵
Sophie Hsieh🍳充滿奶香、咖啡香的飲品～
食材：牛奶、咖啡粉、水、冰塊 -
純素焦糖珍珠奶綠*低醣/高蛋白/無咖啡因
凱蒂廚房任何時刻都很百搭的國民飲品:珍珠奶茶,叫人又愛又怕.愛的是那濃郁的茶香和珍珠Q彈及共同碰出的甜蜜感,怕的是那一口口飲下甜膩卡路里炸彈.這杯低醣,高蛋白,無咖啡因的純植物維根焦糖珍珠奶綠,用新鮮野...
食材：清水、無糖杏仁醬、冷開水、甜味劑(見材料說明)、無糖杏仁奶、黃原膠、煮好的焦糖醬、粉紅岩鹽、天然香草精、碗豆蛋白粉或任何偏好的蛋白粉、小酪梨半顆、野生小藍莓或藍莓 -
【無添加🥛簡單好好喝】酪梨牛奶🥑
chou牛奶就帶有微微的甜度 不需要再額外加甜度囉👏 兩樣食材就很好喝😋
食材：冷凍酪梨(好市多購入)、低脂牛奶 -
芋頭西米露
Sophie Hsieh🍳很濃郁的芋頭香氣，加入煉奶更香濃好喝～
食材：牛奶、芋頭湯、煉奶、西米露、水 -
紅豆芋頭牛奶飲
Sophie Hsieh🍳紅豆補血，牛奶補鈣，是一杯營養的飲品呢！
食材：蜜紅豆、芋頭湯（含汁）、牛奶 -
無加糖小扁豆地瓜枝仔冰棒
潔西卡的家常美味超級食物小扁豆，聽說是減肥聖品呢！ 之前買了小扁豆，一放就放到忘記，近日在食物櫃突然找到它，直接煮了一大鍋，連續吃了兩天之後決定幫它找個新路線。 加了也是蒸好在冰鮮室等著被吃掉的地瓜。一起結凍...
食材：小扁豆、地瓜、鹽、水 -
現打酪梨布丁牛奶
ching酪梨的營養是眾所皆知，要喝一杯好喝的酪梨牛奶有什麼秘訣呢？那就是現打現喝，這有什麼問題，開打！不就是把食材丟進去打勻就好？真的，不過果汁機打的速度，倒入杯中的速度還有送進嘴巴裏的速度都很重要噢，...
食材：酪梨、牛奶、布丁、蜂蜜、冰塊 -
水果蜜糖吐司 / 簡單溏心蛋
Amy's Kitchen新竹知名生吐司的大小，做蜜糖吐司很剛好，用電鍋簡單做溏心蛋，搭配冷凍莓果輕鬆就能端出儀式感點心。
食材：生吐司 (泩生吐司)、奶油、有機蛋、冰淇淋、冷凍酪梨、冷凍草莓、冷凍藍莓 -
薄荷氣泡飲
鄭恬薄荷氣泡飲飄散的薄荷的清香,不但可以清除口味,薄荷還有助消化,很適合當飯後點品飲用~
食材：薄荷葉、熱水、細砂糖、氣泡水
