漢方養眼茶
華人健康網在人體五輪學說中，眼白對應到人體的肺，眼白有血絲或是血塊，則多半表示有肺熱的情況 對於肺熱型的患者，會選擇用桑菊飲來疏風清熱 中醫...
食材：枸杞子、菊花、桑葉、黃芩、甘草
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養胃下氣粥
華人健康網日常要避免胃食道逆流，需要從飲食、生活習慣、運動多管齊下建議，空腹不吃如柑橘類水果等酸性食物，以及較難消化的糯米等粗纖維食物。 並...
食材：旋覆花、厚朴、半夏、甘草、生薑、淮山（山藥）、小米
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養陰潤燥湯
華人健康網山藥，歸肺、脾、腎三經，不僅能夠養陰還有益氣的作用；而沙參及玉竹則針對肺胃，具有養陰清肺、益胃生津的功效；生地甘寒生津，可滋陰補腎...
食材：新鮮山藥、沙參、玉竹、西洋參、生地、枸杞子
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生脈收汗茶
華人健康網心氣虛的病人，因特別容易緊張，無論春夏秋冬，都很容易因為情緒的波動而出汗，而汗出過多又容易損傷心氣，形成惡性循環。 而肺氣虛的人，...
食材：黨參、黃耆、麥冬、五味子、烏梅、紅棗3顆
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黃耆荷葉消積茶
華人健康網膽結石也好發於40、50歲以上的中高齡者，隨著器官老化、代謝變慢，膽汁濃度變高，也容易發生膽結石，常見於脾氣虛損的狀態，這時就建議...
食材：黃耆、荷葉
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旱蓮黑芝麻粥
華人健康網年紀輕輕卻白髮叢生，總讓你看起來比實際年齡蒼老許多？告別少年白除了許多人都知道何首烏外，推薦另一味一樣能發揮補益肝腎效果的旱蓮草漢...
食材：旱蓮草、黑芝麻、粳米
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玉米鬚茶
華人健康網民眾想要避免濕疹、汗皰疹反覆發作，除了應節制飲食外，平時也可以將茯苓、綠豆、薏仁、玉米鬚等，能輔助清熱利濕、降低濕疹發生的機率的食...
食材：鮮玉米鬚（乾玉米鬚則10公克)、清水
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淡竹葉決明茶
華人健康網現代人飲食偏精細，纖維食物攝入過少，會減少腸道蠕動刺激，使腸道蠕動緩慢，不能及時將食物殘渣推向直腸。 一旦糞便滯留時間過長，糞便裡...
食材：決明子、淡竹葉、水
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桃膠水果羹
華人健康網桃膠具有滋陰、養津液的作用、幫助皮膚潤澤，作法十分簡單。 動手做「桃膠水果羹」生津止渴、滋陰降燥、潤腸通便。 桃膠雖有益，不小心攝...
食材：泡發好的桃膠、銀耳、奇異果、木瓜等水果、冰糖
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肉桂夏枯草解鬱飲
華人健康網維持平時規律性生活，可促進神經內分泌正常運行，避免賀爾蒙泌紊亂，容易間接誘發子宮肌瘤。子宮肌瘤也與情緒心理因素有密切關係，推荐「肉...
食材：肉桂、夏枯花、烏龍茶
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烏梅桑菊茶
華人健康網中醫在治療過敏性結膜炎，除了疏風清熱，也會依個人體質酌加降肝火，中醫有一個著名處方─「桑菊飲」，對疏風解表、清熱止咳、外感風熱嗽有...
食材：烏梅、桑葉、菊花
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除濕化鬱茶
華人健康網台灣的春天梅雨季節又濕又悶，不僅造成失智症患者容易有鬱悶、情緒不穩定、精神不濟等情況，一般人也常因濕氣太重而覺得腦袋頓頓的、腸胃功...
食材：石菖蒲、薄荷、菊花
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生脈飲
華人健康網刻意節食減肥造成的氣虛痰濕型肥胖，讓臟腑功能衰退而「氣血兩虛」，氣不生血而致「氣」與「血」兩方面虧損，連帶影響到脾、胃、腎、肝的功...
食材：人參、麥冬、五味子
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夏枯草麥冬散結飲
華人健康網中醫師表示，不良情緒容易誘發甲狀腺疾病，尤其，甲狀腺結節往往是免疫功能紊亂所致。 平時要運動調適壓力，保持充足的睡眠，也有利於緩解...
食材：夏枯草、麥門冬、天花粉、菊花、冰糖、冰糖
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舒胸理氣茶
華人健康網中醫經絡理論認為，「乳頭屬肝，乳房屬胃」。 當肝氣鬱結，胃的氣血運化失調，人體乳腺就會開始腫脹，進而導致疼痛的產生。 分享一款材料...
食材：陳皮、山楂、香附、有機玫瑰花、生甘草、枸杞、紅棗、清水
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補氣消積減重茶
華人健康網肥胖引起子宮肌瘤，大多屬於虛胖型的痰濕體質，平時可多喝補氣消積減重茶，來輔助治療痰濕肥胖型的子宮肌瘤。 玉米鬚、冬瓜子加上炒薏苡仁...
食材：黃耆、玉米鬚、冬瓜子、北茵陳、炒決明子、陳皮、山楂、荷葉、炒薏苡仁
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麥盧卡蜂蜜橄欖葉精華水
華人健康網夏季高溫容易流汗，需要適當補充水分，以免中暑，每人每天足夠的飲水量是自己的體重乘以35~40毫升，如果覺得白開水太清淡無味，可將蜂...
食材：橄欖葉萃取精華液、麥盧卡蜂蜜、純水、冰塊
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黑糖老姜燕麥飲
華人健康網虛寒體質的女性，在月經來時或前後，可吃一些黑糖燕麥湯當飯後甜點，黑糖活血、燕麥調腸胃，且不會像紅豆一樣容易脹氣；老薑泥可溫經散寒，...
食材：黑糖、燕麥、水、老薑泥
