南瓜濃湯
Allison澳打小廚房簡單料理健康吃
食材：南瓜、杏包菇、蝦仁、火腿
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麻油杏包菇
Allison澳打小廚房簡單料理健康吃
食材：杏包菇、薑片、麻油
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京醬肉絲
Allison澳打小廚房簡單料理健康吃
食材：肉絲、蔥絲、甜麵醬
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金莎豆腐
Allison澳打小廚房簡單料理健康吃
食材：雞蛋豆腐、番薯粉、蔥、薑、蒜、鹹鴨蛋
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清蒸魚
Allison澳打小廚房簡單料理~健康吃
食材：吳郭魚、蔥絲、辣椒絲、太百粉水、薑片、米酒、鹽、蔥段、醬油
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枸杞絲瓜
Allison澳打小廚房簡單料理~健康吃
食材：薑、絲瓜、枸杞
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青椒牛肉
Allison澳打小廚房簡單料理~健康吃
食材：牛肉、青椒、洋蔥、鳳梨、黑胡椒、醬油、蒜頭茉
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鹹蛋苦瓜
Allison澳打小廚房簡單料理~健康吃
食材：苦瓜、鹹蛋、蒜頭
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蝦仁燴黃瓜
Allison澳打小廚房簡單料理 健康吃
食材：小黃瓜、蝦仁、蒜頭、鹽、油
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蒜香南瓜
Allison澳打小廚房養生料理 簡單吃
食材：橄欖油、蒜頭、南瓜、鹽
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蔬菜大骨高湯
Allison澳打小廚房利用假日，熬出一週所需的湯底，可以取代市售高湯塊，健康輕鬆無負擔
食材：豬大骨、乾香菇、蘋果、山藥(可省略)、牛番茄、西洋芹、洋蔥、水
