我的美味餐食《雞胸肉鑲烤番茄》
雪如兒愛吃又會瘦今天突然好想吃起司 看到家裡有番茄 就烤出這一樣拉~ 熱量也大概500卡路里而已 部落格~https://goo.gl/xXtUpE
食材：雞胸肉、牛番茄、洋蔥、起司、西洋芹菜、馬鈴薯
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我的美味餐食《紅蘿蔔蛋雞胸肉便當》
雪如兒愛吃又會瘦今天要出門開會 所以做了便當袋出門邊開會邊吃 便當大約500卡左右 蛋白質滿分又要兼顧卡路里的便當就很需要拉~ 部落格~https...
食材：雞胸肉片、紅蘿蔔、蔥、蛋、碗豆莢、馬鈴薯
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低卡辣味噌雞胸肉丸
雪如兒愛吃又會瘦最近都是在吃雞胸肉 真的不想要只能間來煎去還是煎 而且也只有烤麵包的那種小烤箱 種種限制條件~我還是要變來變去才會吃不膩啊!!! ...
食材：雞胸肉、高麗菜、味噌、七味粉
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馬鈴薯巧達湯
雪如兒愛吃又會瘦剛好今天作香菇包有蒂頭可以用，加上沒吃完的薯條，那就拿來完成巧達湯八
食材：花椰菜、香菇蒂頭、小玉筍、洋蔥、沒吃完的薯條
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香菇馬鈴薯包
雪如兒愛吃又會瘦食材：大朵香菇、馬鈴薯、高麗菜、豬絞肉、鹽、胡椒粉、太白粉、酥脆粉
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黃金韭菜辣炒飯
雪如兒愛吃又會瘦帶點為辣口感，刺激一下味蕾
食材：白飯、雞蛋、韭菜、辣椒末、蒜末、鹽
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炒烏龍麵
雪如兒愛吃又會瘦食材：豬肉絲、香菇、金珍菇、高麗菜絲、蛋、蒜頭、黑醋、胡椒粉、醬油
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薑汁燒肉
雪如兒愛吃又會瘦夏天老是覺得好沒食慾，這是一道很下飯的料理，鹹鹹甜甜，那飯一直吃，停不下來歐~
食材：梅花豬肉片、洋蔥絲、薑泥、太白粉、米酒、味醂、醬油
