蒜香紅蘿蔔泥烤鰈魚 歐嘎小煮婦

食材:鰈魚、蒜泥+紅蘿蔔泥、奶油、羅勒葉、迷迭香、鹽、粗粒黑胡椒

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紅紅綠綠蔬菜蛋煎~快速美味健康早餐 歐嘎小煮婦

食材:自製蒜泥、安佳奶油、杏苞菇、羅勒葉、花椰菜、迷迭香、玉米筍、鹽、番茄、粗粒黑胡椒、蛋

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在家炒出粒粒分明櫻花蝦炒飯 歐嘎小煮婦

食材:櫻花蝦、米酒、紅蔥豬油/豬油、醬油、鹽、蛋、隔夜飯

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日式鰈魚味噌煮【飛利浦萬用鍋】 歐嘎小煮婦

食材:白味噌、昆布醬油、薑、水、洋蔥、米酒、大蒜

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櫻花蝦烘蛋(家常菜) 歐嘎小煮婦

食材:櫻花蝦、油、蛋、醬油、胡椒粉

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義式香料雞飯加個蛋【飛利浦萬用鍋】 歐嘎小煮婦

食材:去骨雞腿清、大蒜、糙米、洋蔥、桂格三寶燕麥、奶油、水、鹽、紅蘿蔔、香蒜粒、杏苞菇、粗粒黑胡椒、玉米筍、義大利香料、雞蛋、孜然粉

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超便利營養高纖蕃薯泥【飛利浦萬用鍋】 歐嘎小煮婦

食材:番薯、水煮蛋、黑胡椒、鹽

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泰式酸辣海鮮湯 歐嘎小煮婦

食材:大蒜、洋蔥、高麗菜、蝦頭、豆腐、蛤蜊、胡蘿蔔、玉米筍、蝦仁、蕃茄、香菇

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鳥巢馬鈴薯太陽蛋 歐嘎小煮婦

食材:馬鈴薯、洋蔥、黑胡椒、鹽、羅勒葉

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綠豆薏仁芋圓湯 (萬用鍋) 歐嘎小煮婦

食材:綠豆、薏仁、冰糖、九份阿婆芋圓

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日式胡麻拌麵佐秋葵山藥明太子泥 歐嘎小煮婦

食材:日式細麵條、秋葵、胡麻醬、日式香辣油、日式香菇醬油、初榨橄欖油

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玻璃罐沙拉 BALL MASON JAR 歐嘎小煮婦

食材:水煮鮪魚罐頭、養生木耳、金針菇、綠巨人玉米罐頭、小黃瓜、胡麻醬、香菇醬油

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