蝦漿馬鈴薯
Athena Tsai食材：馬鈴薯、酌料粉、鹽
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泡麵加牛肉
Athena Tsai泡麵加牛肉
食材：泡麵、牛肉、金針菇
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馬鈴薯蝦肉丸
Athena Tsai大塊口感：蝦仁切碎、馬鈴薯搗碎
食材：蝦仁、馬鈴薯、絞肉
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不會失敗的蒸蛋
Athena Tsai超級像外面賣茶碗蒸，之前從來沒有蒸過，第一次蒸出來超級開心。
食材：蛋、牛頭牌原味高湯
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米鮮蝦煎餅 或 氣炸米鮮蝦
Athena Tsai食材：白飯、蝦子、玉米罐頭、烹大師、高麗菜、鮪魚罐頭
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不加糖的泡菜
Athena Tsai泡菜（益生菌）於是我打算不加糖
食材：高麗菜、紅蘿蔔、鹽巴、白芝麻、檸檬、辣椒粉、蒜頭、米酒
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減醣冬瓜露
Athena Tsai冬瓜有助利尿、止咳化痰、清熱解毒、減重的效果、能去除體內濕氣。
食材：冬瓜、冰糖、二砂
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原來蛋花湯那麼簡單
Athena Tsai食材：蛋、烹大師鰹魚粉、鹽、乾海帶
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蒜蔥雞湯（簡單料理）
Athena Tsai食材：蒜、蔥、雞肉、猴頭菇、鹽巴
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北海道新鮮魷魚羹湯（簡單做）
Athena Tsai食材：北海道魷魚、蒜頭、鹽巴、蒜頭酥、香菇粉、雞精粉、豬油、柴魚
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萬能醋醃製洋蔥（超級簡單）
Athena Tsai洋蔥變好吃了
食材：洋蔥、萬能醋
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韓式 涼拌白蘿蔔（超級簡單）
Athena Tsai老師教涼拌洋蔥作法，我改成白蘿蔔。
食材：白蘿蔔、醬油、白醋、鹽巴、蒜頭、糖
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蒜香豬油（超級簡單）
Athena Tsai炒菜、拌麵都適用
食材：豬油切塊、蒜頭
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涼拌豆薯（簡易料理）
Athena Tsai涼薯、豆薯、 洋地瓜（稱呼它的名字很多元） 網路文章 ： 豆薯又名涼薯、田薯、地蘿蔔和洋地瓜等，原產於墨西哥、中國及北美洲，印尼...
食材：豆薯、黑胡椒粉、辣椒粉、鹽巴、紅蘿蔔、香油
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1）乾炒洋菇 2）乾炒豬絞肉
Athena Tsai香
食材：蒜頭、蔥、豬絞肉、醬油、鹽巴、黑胡椒、米酒、香菇
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酪梨牛奶芬達
Athena Tsai食材：酪梨、牛奶、芬達
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南瓜馬鈴薯泥（簡易料理）
Athena Tsai無過篩，想保留纖維
食材：馬鈴薯、南瓜、鹽巴、奶油、黑胡椒
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奶油杏鮑菇（簡單料理）氣炸鍋
Athena Tsai兩種口味
食材：杏鮑菇、奶油、鹽巴、橄欖油、白胡椒鹽、黑胡椒粒
