Low Fat, Low Sugar, or Fat n' Sugar Free Eater wanna be healthy! 少油, 無油 - 少糖, 無糖 愛吃 也 要健康! 不想加 化學成分 (蘇打,泡打,香精...) 喜歡用 健康材料 做點心^^
起司爆漿- 可可燕麥麻糬球

食材:即食大燕麥片、糯米粉、水(室溫)、可可粉、起司片、[註]

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簡易無蛋- 脆皮 紅蘿蔔蜂蜜燕麥糕

食材:低筋麵粉、即食大燕麥片、紅蘿蔔切小塊、無糖豆漿、蜂蜜(去蘿蔔味)、[攪碎器具]

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簡易無蛋- 迷迭香燕麥小鬆糕

食材:即食大燕麥片、中筋麵粉、無糖豆漿、迷迭香粉、果醬、以上份量為圖中一小顆

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無油無粉- 塔香燕麥 黃煎餅

食材:桂格神奇麥麩大燕麥片、無糖豆漿、紅蘿蔔、九層塔、白胡椒鹽、醬油、[器具]

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無油無糖- 全麥吐司 偽蛋糕(圖:蘋果肉桂杯子蛋糕)

食材:全麥吐司、無糖豆漿(或鮮奶或水)、蘋果丁、肉桂粉、攪碎器具、以上份量

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無油無粉- 燕麥烤軟餅乾(圖:黑糖肉桂蔓越莓燕麥餅)

食材:桂格神奇麥麩大燕麥片、溫熱水(或溫豆漿或溫鮮奶)、黑糖蜜、肉桂、蔓越莓乾(切碎較佳)

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無油無粉- 燕麥煎餅(圖:鹹味紅蘿蔔燕麥煎餅)

食材:桂格神奇麥麩大燕麥片、溫水或豆漿或鮮奶、各種蔬菜碎末、胡椒鹽、醬油、黑糖、肉桂粉、巧克力粉、蔓越莓

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