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氣炸鍋南瓜鑲肉

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很多蔬菜都可以鑲肉，南瓜也是

食材：(放的進氣炸鍋的）南瓜、冷凍肉排、菜脯（非必要）

簡易氣炸鍋蝦球

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氣炸鍋版本的炸蝦球

食材：生蝦子、蛋、麵粉、油（噴瓶）

香煎魟魚鰭

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魟魚鰭食譜第二彈

食材：去皮魟魚鰭、奶油、檸檬、香芹、鹽

水煮魟魚鰭

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新鮮的魚鰭肉質軟嫩，喜歡吃軟骨的饕客不能錯過

食材：去皮魟魚鰭、檸檬、香芹

自製優格

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炎炎夏日，土法煉鋼，不用優格機，做出簡易又美味的優格。

食材：鮮奶、檸檬

橘子胡椒

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柚子胡椒（Yuzukosho）的變化版，簡單的發酵調味料。

食材：橘子、辣椒、鹽

起司花椰菜蒸蛋

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長的像起司蛋糕但不是起司蛋糕

食材：白花椰菜、榛果碎末、蛋、起司、核桃油、鹽

堅果起司蛋餅

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快速又營養的早餐

食材：麵粉、水、煙燻火腿、蛋、花生醬、堅果碎末、起司（埃文達）、油

歐防風義大利麵

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擁有歐防風特殊風味的義大利麵⋯⋯

食材：義大利麵、歐防風、芝麻、蒜片、紅蘿蔔、胡椒粉、奶油、鹽、牛奶、生菜、水