藜麥彩椒沙拉｜健康又賞心悅目的開胃菜
療癒食堂｜治癒人心的美食ꪔ̤̫都切成丁拌一拌加入喜愛的醬料就完成啦～
食材：藜麥、彩椒、煙燻起司、生菜葉、秋葵、巴薩米克醋、起司粉
-
-
馬賽魚湯｜橘紅色的海鮮湯
療癒食堂｜治癒人心的美食ꪔ̤̫此版本無番紅花（孕婦不可吃） 爆炒後的食材，高湯慢慢熬煮，去掉渣渣雜質，就是一道完美的好魚湯。👍🏻
食材：蝦子、干貝、蛤蜊、透抽、鱸魚、蘆筍、黑胡椒、紅蘿蔔、魚頭魚骨、巴西里
-
一鍋到底西班牙海鮮燉飯｜無番紅花版本
療癒食堂｜治癒人心的美食ꪔ̤̫高湯很重要很重要很重要，米粒不要爛掉很重要很重要很重要。
食材：蝦子、甜椒、蒜頭、紅蔥頭、香米、白酒、薑黃粉、紅椒粉、蘆筍、蕃茄泥、洋蔥
-
涼拌鮮嫩蘆筍佐柴魚｜五分鐘超簡單
療癒食堂｜治癒人心的美食ꪔ̤̫簡單日式小菜，啊噠噠ㄎㄧ嗎斯～。
食材：蘆筍、鹽巴、柴魚、美乃滋
-
午仔魚｜不會失敗的烤魚
療癒食堂｜治癒人心的美食ꪔ̤̫午仔魚，數一數二好吃簡易處理的魚類，我最愛。
食材：午仔魚、鹽巴、椒鹽、檸檬
-
涼拌胡麻秋葵豆腐｜5分鐘完成超簡易
療癒食堂｜治癒人心的美食ꪔ̤̫夏季涼拌小菜又來了！簡單到瘋掉，美味0失誤。
食材：秋葵、嫩豆腐、蔥花、柴魚、胡麻醬、白芝麻
-
醃小黃瓜｜爽脆開胃夏季涼拌小菜
療癒食堂｜治癒人心的美食ꪔ̤̫每次去小吃店，就要點一盤要價3.4.50的開胃小黃瓜，好貴，現在你可以自己做，隨時想吃就從冰箱拿，簡單方便常備菜，你最棒。
食材：小黃瓜、鹽巴、糖、醋、辣椒、胡椒粒、香油、蒜頭
-
日式照燒雞腿排
療癒食堂｜治癒人心的美食ꪔ̤̫溏心蛋的醬汁，不要浪費（倒掉會被媽媽打）～拿來做照燒雞腿排吧👍🏻
食材：無骨雞腿排、日式醬油、味醂、糖、清酒
-
酒釀溏心蛋｜電鍋版本
療癒食堂｜治癒人心的美食ꪔ̤̫蛋黃就是要半熟啊！！全熟的蛋黃先丟掉（媽媽要打人了）
食材：好一點的蛋、醬油、味醂、糖、清酒
-
奶油南瓜濃湯｜拉花技巧
療癒食堂｜治癒人心的美食ꪔ̤̫因為獲得一條巨大南瓜，還有煮咖喱剩下的鮮奶油、洋蔥，剛好組合成南瓜濃湯耶。 此版本為無調理機版本。
食材：南瓜、洋蔥絲、奶油、牛奶、雞高湯、鮮奶油、蒜末
-
芒果糯米｜把泰國帶回來
療癒食堂｜治癒人心的美食ꪔ̤̫把泰國美好的記憶帶回台灣吧！
食材：長糯米、椰奶（漿）、白砂糖、鹽巴、愛文芒果、白芝麻、玉米粉
-
氣炸帶皮馬鈴薯｜簡單又美味
療癒食堂｜治癒人心的美食ꪔ̤̫就是要帶皮大塊啊。
食材：馬鈴薯、黑胡椒、海鹽、奶油
-
印度料理｜咖喱、皮塔、薑黃飯
療癒食堂｜治癒人心的美食ꪔ̤̫主食：皮塔餅、薑黃飯配咖喱 配菜：烤玉米、坦都里烤雞、焗烤彩椒、氣炸馬鈴薯、肉桂烤鳳梨
食材：奶油玉米、馬薩拉咖喱、薑黃飯、焗烤彩椒、氣炸馬鈴薯、烤雞翅、坦都里烤雞腿、肉桂烤鳳梨
-
奶油烤玉米
療癒食堂｜治癒人心的美食ꪔ̤̫就是要用鋁箔紙包起來才有fu。
食材：玉米、奶油、黑胡椒、海鹽
-
坦都里烤雞｜特殊的香氣與橘紅色醃料
療癒食堂｜治癒人心的美食ꪔ̤̫印度超美味烤雞beautiful!!
食材：優格、坦都里粉、雞腿排、白細砂糖
-
牛肉羅宋湯｜經典的營養豐富湯品
療癒食堂｜治癒人心的美食ꪔ̤̫顏色必須紅紅橘橘，煮湯記得先煎後燉。
食材：牛番茄、蕃茄泥、洋蔥、紅蘿蔔、高麗菜、西洋芹、蒜頭、馬鈴薯、牛腩或牛肋
-
日式茶碗蒸｜黃金比例
療癒食堂｜治癒人心的美食ꪔ̤̫高湯是重點，熬高湯很重要。 熬起來冷凍著，以備不時之需。
食材：蛋、柴魚片、蛤蜊、蝦子、雞肉、火腿
-
馬薩拉印度咖喱焗烤飯
療癒食堂｜治癒人心的美食ꪔ̤̫食材：洋蔥、牛番茄、蒜頭、白飯、雞腿肉、彩椒、起司絲、椰漿、Masala粉、馬鈴薯、奶油
