健康無負擔的脆筍湖州粽
療癒食堂｜治癒人心的美食ꪔ̤̫誰說傳統肉粽只能高熱量？ 現在就用「李錦記 頭道零添加原釀醬油」，讓你的肉粽也能走輕盈系路線！ 這瓶醬油以天然原釀工法製成，無添...
食材：李錦記 頭道零添加原釀醬油、長糯米、李錦記 頭道零添加原釀醬油、油、五花肉、筍子、米酒、李錦記 頭道零添加原釀醬油
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日本漢堡排燉蛋｜龜甲萬味自慢日式照燒
療癒食堂｜治癒人心的美食ꪔ̤̫「龜甲萬味自慢系列-日式醬燒」，讓你一撕即煮、三步上桌，輕鬆還原日式食堂的經典滋味！嚴選多種蔬果精華熬煮，融合醬油甘香與薑汁辛香，...
食材：龜甲萬味自慢-日式醬燒、好市多漢堡排肉、雞蛋、洋蔥、小番茄、番茄泥、起司絲、新鮮香菇、九層塔、海苔粉
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龜甲萬味自慢親子丼醬-露營料理雞肉玉子燒
療癒食堂｜治癒人心的美食ꪔ̤̫「龜甲萬味自慢系列-親子丼醬」，讓你一撕即煮、三步上桌，輕鬆還原日式食堂的經典滋味！嚴選多種蔬果精華熬煮，融合醬油甘香與薑汁辛香，...
食材：龜甲萬味自慢親子丼醬、去骨雞腿排、米、水、洋蔥、雞蛋
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龜甲萬味自慢薑汁燒肉醬｜薑汁燒肉釜燒飯
療癒食堂｜治癒人心的美食ꪔ̤̫「龜甲萬味自慢系列-薑汁燒肉醬」，讓你一撕即煮、三步上桌，輕鬆還原日式食堂的經典滋味！嚴選多種蔬果精華熬煮，融合醬油甘香與薑汁辛香...
食材：龜甲萬味自慢薑汁燒肉醬、米、水、牛五花、洋蔥、彩椒、油、紅蘿蔔
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龜甲萬味自慢薑汁燒肉醬｜氣炸好市多雞腿
療癒食堂｜治癒人心的美食ꪔ̤̫「龜甲萬味自慢系列-薑汁燒肉醬」，讓你一撕即煮、三步上桌，輕鬆還原日式食堂的經典滋味！嚴選多種蔬果精華熬煮，融合醬油甘香與薑汁辛香...
食材：龜甲萬味自慢薑汁燒肉醬、好市多去骨雞腿排
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龜甲萬味自慢–薑汁燒肉醬｜薑汁玉子燒飯🥚
療癒食堂｜治癒人心的美食ꪔ̤̫「龜甲萬味自慢系列-薑汁燒肉醬」，讓你一撕即煮、三步上桌，輕鬆還原日式食堂的經典滋味！嚴選多種蔬果精華熬煮，融合醬油甘香與薑汁辛香...
食材：龜甲萬味自慢薑汁燒肉醬、米、五花牛肉片、雞蛋、洋蔥、紅蘿蔔、薑黃、彩椒、油、水
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氣炸鍋好市多去骨雞腿、野生紅魚紅燒
療癒食堂｜治癒人心的美食ꪔ̤̫大蔥，在台北的濱江市場購入，一根大約40元！
食材：好市多野生紅魚、好市多去骨雞腿、醬油、大蔥的蔥白、味琳、檸檬片、蒜末
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氣炸鍋紅燒鱸魚🐟
療癒食堂｜治癒人心的美食ꪔ̤̫氣炸鍋方便到爆炸～好愛～～～
食材：好市多鱸魚、好市多去骨雞腿、蔥、味琳、鹽巴、醬油、蒜末、米酒
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紅燒肉🐷3吃
療癒食堂｜治癒人心的美食ꪔ̤̫因為老公愛吃，自己滷比較健康～一點～哈哈🐷
食材：帶皮豬夾心肉、豬皮、薑、蒜頭、米酒、醬油、醬油膏、豆輪、油豆腐、味琳
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日式咖喱 🍛漂亮美味又簡單
療癒食堂｜治癒人心的美食ꪔ̤̫突然想吃日式咖喱+生菜沙拉+鮭魚味僧湯
食材：咖喱塊、黑巧克力、大番茄、洋蔥、馬鈴薯
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夏季涼拌苦瓜｜楓康吳羽保鮮膜
療癒食堂｜治癒人心的美食ꪔ̤̫苦瓜+蜂蜜+檸檬+百香果 = 夏季超開胃小菜！ 楓康吳羽保鮮膜 讓你的食材像開了防腐魔法一樣新鮮，這款楓康吳羽保鮮膜就像廚房裡的...
食材：楓康吳羽保鮮膜、苦瓜、百香果、蜂蜜、冰塊、水、糯米醋、檸檬
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泰式芒果糯米捲｜楓康吳羽保鮮膜
療癒食堂｜治癒人心的美食ꪔ̤̫因為夏天到了！芒果季！必須吃芒果糯米。 楓康吳羽保鮮膜 讓你的食材像開了防腐魔法一樣新鮮，這款楓康吳羽保鮮膜就像廚房裡的超人特攻...
食材：楓康吳羽保鮮膜、愛文芒果、玉米粉、椰漿、耶漿、糖、糖、鹽巴、鹽、芭蕉葉、糯米
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繽紛快樂的涼麵｜好勁道Q彈帶勁
療癒食堂｜治癒人心的美食ꪔ̤̫來自麻吉姐姐的靈感，剛好我有好多吃蔬菜。公婆種的玉米、小黃瓜、秋葵、九層塔！
食材：寬麵、胡麻醬、小黃瓜絲、手指蘿蔔、秋葵、蛋絲、九層塔、玉米粉、綠竹筍筍絲、櫻桃蘿蔔
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煎松阪豬+土瓶蒸=日式套餐
療癒食堂｜治癒人心的美食ꪔ̤̫就是突很想吃脆脆松阪，其他就是當天隨意購買的超便宜時蔬！
食材：松阪豬、胡椒鹽、鰹魚粉（柴魚）、昆布、帶殼蝦子、蟹肉棒、蛤蜊、涼筍（不一定要）、干貝（不一定要）、檸檬片、魷魚圈（不一定要）
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好市多的油封鴨腿🦆呱呱
療癒食堂｜治癒人心的美食ꪔ̤̫因為跟開餐廳的友人買了吧超划算的超大桶特級初榨橄欖油，太好了可以做油封鴨腿啦！！！
食材：鴨腿、奶油、橄欖油、香料、黑胡椒、鹽巴、大蒜🧄、蔬菜們
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一鍋到底的白醬義大利麵🍝
療癒食堂｜治癒人心的美食ꪔ̤̫因為買了鮮奶油用不完，那就做白醬義大利麵吧！ 白醬+水波蛋吃起來就像蛋黃麵～喔伊細一口吞O(∩_∩)O~~
食材：義大利麵、鮮奶油、牛奶、水、鹽巴、特級初榨橄欖油
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一鍋到底的 鐵板黑胡椒牛肉飯
療癒食堂｜治癒人心的美食ꪔ̤̫一鍋到底0失敗料理又來了～
食材：白米、橄欖油、洋蔥末、玉米粒、蔥末、味ㄌㄧㄣˊ、蜂蜜、醬油露、黑胡椒、牛肉片、無言奶油
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一鍋到底的北非燉蛋
療癒食堂｜治癒人心的美食ꪔ̤̫因為某次在早午餐店吃到、覺得可以自己在家做，便宜划算又好吃營養欸～～～
食材：蛋、起司絲、洋蔥丁、大番茄、小番茄、小卷、彩椒（黃丁、番茄泥、黑胡椒、百里香、特級初榨橄欖油
