[純素情人節]簡易粉紅椰子朱古力/巧克力 VwV_CYW

食材:椰絲、椰奶/椰漿、椰子油、龍舌蘭蜜(或楓糖漿)、香草糖漿、天然著色粉(草莓、可可、綠茶)、純黑巧克力

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[免油炸]健康黃金地瓜QQ球 VwV_CYW

食材:地瓜、樹薯粉、椰子油、黃糖、泡打粉、紅豆蓉、黑芝麻

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[純素賀年]紅菜頭/甜菜根蘿蔔糕 VwV_CYW

食材:白蘿蔔、紅菜頭/甜菜根、粘米粉(在來米粉)、冬菇、鷹粟粉、香麻油、素火腿、白胡椒粉、食油(炒蘿蔔)、即食菜脯、鹽、食油(抹糕盤)、糖、芝麻、香菇調味粉、芫荽、水、蔥

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[純素/無蛋奶] 簡易香蕉燕麥班戟/鬆餅 VwV_CYW

食材:燕麥、杏仁奶、椰子油、香蕉(大)、玉桂粉

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[純素/無蛋奶] 香蕉燕麥健康鬆糕/瑪芬 VwV_CYW

食材:燕麥、全麥麵粉、香蕉、自發粉、杏仁奶、乾果、黃糖、椰子油、堅果仁、玉桂粉、椰子絲、鹽

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[超級食材]黑蒜三文魚蕃茄濃湯飯 VwV_CYW

食材:紅米飯、聖女小蕃茄、甘筍、西芹(芹菜)、黑蒜、鹽水浸罐頭三文魚/鮪魚、無鹽西式調味粉、Paprika紅椒粉、黑椒

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[營養早餐]隔夜冷泡燕麥☆香蕉巧克力奶昔 VwV_CYW

食材:麥片、奇亞籽、杏仁、香蕉、無糖可可粉、脫脂牛奶

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迷迭香烤羊架(羊小排) VwV_CYW

食材:羊架(羊小排) 7-9條骨、橄欖油、迷迭香、玫瑰岩鹽、黑胡椒

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十八榖紫薯包 VwV_CYW

食材:紫薯、椰子油、糖、高筋麵粉、十八榖、水、牛油或椰子油、鹽、奶粉、酵母

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