蟹肉炒玉米粒
尾章蟹肉腳很鮮甜,和玉米粒一起炒很合,簡單清炒就能有好味道! 很下飯!
食材：綠巨人玉米粒、蟹肉腳、蔥、大蒜、鹽巴
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清燉咖哩牛肉湯
尾章來碗清燉咖哩牛肉湯吧! 香氣超濃又好吃! 煮把麵一起吃吧! 也立刻就有牛肉麵好吃了!
食材：佛蒙特咖哩甜味、洋蔥、小牛腱、白蘿蔔、鹽巴、糖
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蔬菜番茄蛋
尾章很簡單的家常蔬菜番茄炒蛋.顏色紅配綠.很開胃又好吃
食材：番茄、小花椰菜、大蒜、雞蛋、番茄醬、鹽巴
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高麗菜肉羹粥
尾章自己晚歸回家,想要吃一點暖暖的有湯湯水水的,吃粥是個不錯選擇,用隔夜飯去滾粥很快.
食材：高麗菜、肉羹、紅蔥頭/蝦皮、隔夜飯
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創意仙草蓮藕雞湯
尾章上周和家人一起去嫩仙草的觀光工廠遊玩,順便帶了一盒嫩仙草回家品嘗,無奈天氣比較冷竟然滯銷了...靈機一動把他拿來燉雞湯!!!! 香...
食材：土雞、蓮藕、薑片、紅棗、黑丸嫩仙草、鹽巴
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毛豆起司蛋捲
尾章用一點毛豆加上一顆蛋還有營養滿分的卡夫起司,煎一煎就是好吃的便當菜
食材：雞蛋、卡夫起司、毛豆
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秋葵起司焗烤
尾章秋葵和起司都是超營養的,簡單的方式把2種食材結合一起! 更能讓食慾大動!!
食材：秋葵、卡夫起司
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微波起司脆餅(二材料三分鐘)
尾章超簡單的餅乾料理! 一次2片起司! 沒有烤箱也ok, 微波3分鐘! 起司香氣濃,口感香酥好吃 ! (我家維波盧比較老舊.火力不強....
食材：卡夫起司、七味粉
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海鮮起司焗烤
尾章如果喜歡吃海鮮披薩,那一定會喜歡這道料理,因為焗烤海鮮就像上面那一層料!有濃濃起司和海鮮! 很好吃歐!
食材：卡夫起司、花枝丸、蝦仁、洋蔥
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起司烤香菇
尾章簡單的起司烤香菇小點心,可以當作開胃菜,也可以當下酒菜,都很不錯吃歐!
食材：生香菇、卡夫起司片、義大利香料
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炙燒起司蛋沙拉
尾章簡單的輕食料理,在家可以簡單作當作餐前小點心很不錯
食材：水煮蛋、馬鈴薯、沙拉、卡夫起司片
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炒香菇瓜子肉-超下飯便當菜
尾章瓜子肉飯是在忙忙不知道要煮什麼時,配飯最簡單的肉類料理,而且準備超級簡單,完全不會受菜價影響! 用蒸的和是炒的都可以快速餵飽家人!
食材：台糖絞肉(粗)、生香菇、蔭瓜、蔭瓜水、胡椒粉,香油
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香煎小里肌-便當菜
尾章腰內肉很嫩比較少油脂,跟醬料醃了一天後去煎,香噴噴的,很配飯,剩下的可以留下來帶便當!怕油膩擠上一點檸檬汁和胡椒粉也很對味!
食材：台糖腰內肉、大蒜、鹽巴、香菇素蠔油、米酒、檸檬
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玉米炒肉末-超下飯便當菜
尾章不會因為蔬菜漲價而影響的好料理!只要一罐玉米粒和美味豬絞肉,再加一點健康滿分對眼睛好的紅蘿蔔,預防感冒最棒的蔥! 這就是我家最懶人...
食材：玉米罐頭、紅蘿蔔、蔥、台糖絞肉(粗)、大蒜、鹽巴,胡椒粉
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牛蒡排骨湯-電鍋簡單版
尾章天氣慢慢變冷了,天氣不穩定又常下雨,身體需要補充一點溫暖的湯品,不要讓自己的免疫系統被打敗,牛蒡有很棒的膳食纖維對於腸胃有很好的幫...
食材：牛蒡、台糖龍骨、薑片、鹽巴、米酒
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超簡單香蕉麵包布丁
尾章和老婆討教的適合懶人和無難度點心料理，一次成功，布丁牛奶香，滿室香噴噴!!
食材：雞蛋、牛奶、砂糖、香蕉、糖粉、奶油、吐司
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BBQ醬炒花椰菜蝦仁
尾章食材：威士忌BBQ醬、花椰菜、蝦仁
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健康菇菇炒山藥【好菇道好食光】
尾章5分鐘上菜! 健康蔬食好舒服! 雪白菇滑滑又嫩嫩! 山藥脆脆又美味!
食材：雪白菇、大蒜、蔥、紫山藥
