廣達香麻油雙菇微波高麗菜
鳥胃大蔬其實，名稱就是全部食材跟作法了啊，還需要介紹嗎？🤔🤣🤣🤣
食材：廣達香麻油雙菇罐、高山高麗菜
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✨剩飯救星✨鬆餅飯(使用鬆餅機）
鳥胃大蔬小孩最近吃掉的飯量逐漸縮減，光吃菜，飽足感不夠，就會試圖找零食，不是件好事🤔。 小飯糰、小壽司試久了她們也膩了，不那麼買單了。再挑...
食材：剩飯或隨便什麼飯、醬油膏或素蠔油、黑芝麻、鬆餅機、白芝麻、保鮮膜
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素章魚燒（獅子心章魚燒機）
鳥胃大蔬每次做之前都忘記份量，特此一記。
食材：麵粉、玉米粒、水、鹽、毛豆仁、胡蘿蔔絲、醬油、高麗菜碎丁、蛋、起司丁
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極速涼拌海帶芽
鳥胃大蔬以往都會泡熱水，結果很常泡過頭變得噁爛，後來發現泡冷水也能泡開，而且一樣很快就能完成。 又安全不用怕幼兒貪吃翻倒它危險。
食材：海帶芽、素蠔油或醬油膏、冷開水、薑絲、烏醋、芝麻香油、芝麻
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蔓越莓果醬
鳥胃大蔬買了一袋新鮮蔓越莓，但酸不啦嘰的沒人敢動，只好做成果醬，銷看看咯。
食材：蔓越莓一袋、砂糖
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免炸！酥脆烤箱杏鮑菇～
鳥胃大蔬每次炸東西就要浪費大半瓶的油，既心疼吃一堆油又有罪惡感。 用烤箱烤，不用炸的滿頭汗，省油又健康。感恩發明烤箱的人一生平安啊！
食材：杏鮑菇、麵粉或太白粉、胡椒鹽、蛋、鹽、麵包粉
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來碗偽魚湯吧(五辛素）
鳥胃大蔬為還願和先生吃素吃了快3年的某天，先生悵然的說：好久沒有喝到鮮魚湯了⋯⋯ 想想以前沒吃素時，至少一個禮拜喝一次的，到現在才開始懷念...
食材：蔥段、薑絲、山藥、豆腐排、烹大師椎茸口味或鹽
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🌿九層塔炒豆芽🌿
鳥胃大蔬婆婆種了兩株九層塔，時常採一堆回來分享給我們。 但常常九層塔烘蛋孩子們也膩了，又不想為了消耗這些九層塔而總是攝取了太多蛋裡的膽固醇...
食材：黃豆芽或綠豆芽、九層塔
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澆油秋葵
鳥胃大蔬總是水煮涼拌的都膩了吧～ 試試這個作法，多了些步驟而已，卻能在上桌時香氣撲鼻喔！
食材：秋葵、冰塊水、素蠔油、蒜瓣、醬油、味霖、辣椒
