林曉蒨

糙米油飯

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為了血糖高的爸爸而做的料理

食材：糙米、肉絲或絞肉、蝦米、紅蔥酥、豬油蔥、橄欖油、胡椒粉、醬油、白糖、醬油膏

竹筍蕃薯包

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食材：樹薯粉、熱水、絞肉、冷水、燙熟竹筍、蕃薯泥、香菇丁、蝦米、紅蔥頭、醬油膏、醬油、糖

布朗尼

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食材：無鹽奶油、低筋麵粉、可可粉、砂糖、苦甜巧克力、泡打粉、蛋、鹽、核桃堅果、萊姆酒

芋頭糕

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食材：芋頭絲、絞肉、香菇、蝦米、港式蘿蔔糕粉、粉漿冷開水、芋頭煮開水

甜鹹年糕

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食材：糯米粉、二砂糖、紅蔥頭酥、滷絞肉、醬油膏、二砂糖、鹽、水

紅豆蓮子年糕

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食材：紅豆、蓮子、糯米粉、紅糖、白糖、沸水冷水、油

古早味碗糕

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食材：金錢豹港式蘿蔔糕粉、水、蝦仁乾、香菇、水、肉燥、紅蔥頭、蔥頭酥、油

港式蘿蔔糕

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食材：蘿蔔絲、水、港式蘿蔔糕粉、水、紅蔥酥油、絞肉

芒果鮮奶酪派

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食材：塔皮、奶油、奶油乳酪、糖粉、鮮奶油、芒果、低筋麵粉、牛奶、全蛋、吉利丁粉、杏仁粉、水、芒果丁、糖

南瓜年糕

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食材：南瓜、白糖、糯米粉、水

櫻花蝦油飯（電鍋）

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食材：長糯米、香菇、肉絲、櫻花蝦、蓮子、醬油、胡椒粉、醬油膏、糖、薑末、麻油、油蔥酥紅蔥油

南瓜塔

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食材：蛋塔皮、南瓜泥、砂糖、奶油、蛋

千層芋頭酥

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食材：中筋麵粉、糖粉、無水奶油、涼開水、低筋麵粉、紫薯粉、芋泥、無水奶油

肉桂捲

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食材：中筋麵粉、鮮奶、酵母、無鹽奶油、細砂糖、鹽、黑糖、無鹽奶油、肉桂粉、糖粉

蓮藕黑糖糕

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食材：蓮藕粉、黑糖、冷開水

馬來糕

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食材：低筋麵粉、牛奶、砂糖、食用油、泡打粉、雞蛋

黑糖糕

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食材：中筋麵粉、地瓜粉、黑糖、泡打粉、食用油、水、芝麻

帕瑪森南瓜起司蛋糕

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食材：南瓜泥、低筋麵粉、起司片、砂糖、帕瑪森起司粉、蛋黃、蛋白、砂糖、檸檬ㄓ、蔬菜油、杯子