蛋奶清蔬舞匯『維力炸醬』
Cathy Chang減卡跟蛋奶素一直是我料理的重點，運用「醬」心獨具維力炸醬，讓料理簡單口味也更加分哦～
食材：維力素食炸醬、花椰菜、紅蘿蔔、黑木耳、高麗菜、有機蛋、麵條
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鰹魚秋壽喜Sukiyaki~淬釀決勝料理
Cathy Chang天氣漸漸轉涼，一個人突然好想吃熱呼呼的壽喜燒哦~原來不需要高檔食材就可以吃到在日本靜岡鰹魚風味的Sukiyaki囉~
食材：淬釀日式和風醬油露-靜岡鰹魚露、小白菜、菇菇、梅花豬肉、金針菇、蛋
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養生咖哩五穀拌紅麴南瓜子元本山海苔
Cathy Chang一般咖哩飯琳上醬汁之後稍嫌無聊，想來點養身概念又可增添風味的紅麴南瓜子海苔，真是健康好夥伴~
食材：元本山紅麴南瓜子海苔、五穀糙米飯、生菜沙拉、紅咖哩豬肉醬
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盛夏薄鹽鮭魚輕手捲元本山海苔
Cathy Chang盛夏是否很需要來一瓶冰涼的啤酒呢? 但又好想來點下酒菜，鹽酥雞滷味都太重鹹，就來一道最適合盛夏的薄鹽鮭魚輕手捲吧~
食材：元本山對切味付全素海苔、薄鹽鮭魚片、生菜沙拉
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日式涼拌鮮蔬五木冷麵
Cathy Chang天氣越來越熱了，實在是吃不下，就來準備一道好吃健康的冷麵來降溫吧！
食材：五木麵條-營養麵條、生菜、小黃瓜、紅蘿蔔、黑木耳、溫泉蛋、日式海苔絲、橄欖油、調味醋醬、雞肉片
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苦瓜佐鹹蛋~金門高粱飄香料理
Cathy Chang好吃的苦瓜鹹蛋大同小異，但是加上金門高粱會是什麼味兒呢?本因為沒有蒜頭但又想去去鹹蛋的腥味，臨時起意的改用金門高粱拌炒，意外出奇的美妙~
食材：金門高粱、苦瓜、鹹蛋、薄鹽醬油、水、葡萄籽油
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搖滾蔬食養身炒~泰山橄欖油
Cathy Chang想吃健康的蔬菜，但又不想吃到不健康的油嗎？有天然的泰山橄欖油，不用擔心吃太油或是吃到假油，給家人最健康無負擔的食物吧～
食材：小黃瓜、紅蘿蔔、杏包菇、黑木耳、蘑菇、玫瑰鹽、泰山橄欖油
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芙蓉釀昆布~時間淬釀的甘露之味
Cathy Chang養生是現代人最重視的部分，料理食材最講究新鮮和健康，蔬食美味不需要像在吃草，只要用心料理，簡單的處理方式就能吃到少油少鹽最原始的美味。
食材：嫩豆腐、生鮮蔬菜、杏包菇、時間淬釀的甘露之味昆布、葡萄籽油
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全麥蘑鮪歐姆蛋~時間淬釀的甘露之味
Cathy Chang早餐最重要，一定要吃到各種營養補充能量充滿活力的一天～
食材：時間淬釀的甘露之味、水煮鮪魚罐、蛋、蘑菇、全麥土司、迷迭香料、生菜蔬菜
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香煎素干貝沙拉~時間淬釀的甘露之味
Cathy Chang為了讓一個人住的單身上班族能快速吃到健康又美味的素食料理，所以設計了這款杏包菇料理，方便、簡單、無肉減碳，只要再加上些許時間淬釀的...
食材：時間淬釀的甘露之味、杏包菇、花椰菜、美蘿美生菜、紫生菜、青椒、聖女番茄、紅蘿蔔絲、黑木耳、葡萄籽油、黑芝麻、海苔片
