烤箱-烘蛋(減肥食譜) 甲菜郎

食材:紅蘿蔔、地瓜、番茄、焗烤起司、蛋、奶油

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粉漿蛋餅-餅皮製作 甲菜郎

食材:高筋麵粉、玉米粉、地瓜粉、九層塔或香椿

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銷魂千層酥 甲菜郎

食材:杏仁碎片、蛋、酥皮、糖

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咖喱麵疙瘩之咖喱湯 甲菜郎

食材:絲瓜、紅蘿蔔、中筋麵粉、素魚丸、咖喱塊

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鹹蛋(雞蛋) 甲菜郎

食材:鹽、雞蛋、水(可以直接飲用)

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素食一口燒賣 甲菜郎

食材:素火腿(一條切1/4)、水餃皮、香菇、高麗菜、麵粉、蛋(若放麵粉則可以不需要)、鹽(看個人,素火腿有鹹)、黑胡椒

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焦糖烤布蕾 甲菜郎

食材:牛奶、小美冰淇淋、蛋、糖、細砂糖

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素食青醬義大利麵 甲菜郎

食材:香菇、橄欖油、九層塔、素火腿、素魚丸、鹽、起司

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