素食杏鮑菇海鮮濃湯
甲菜郎沒有蘑菇只有杏鮑菇； 沒有海鮮只有海帶芽。 誰說素食無法喝到海的鮮味？ 誰說素食不能吃到「山珍海味」。 只要花點心思，一樣可以做到很美味
食材：杏鮑菇（大朵）、海帶芽、牛奶250ml（看個人）、起司（看個人）、胡椒鹽、鹽（小湯匙）、蛋
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素食義大利麵醬
甲菜郎要茄汁有茄汁 要茄香有茄香 要碎肉有碎肉 終於可放入 我的人生全餐菜單-主食
食材：可果美蕃茄汁（小鐵罐）、有機切丁蕃茄汁罐頭、嚕肉飯（飯友罐頭）、香菇碎末、甜椒、起司粉（少許）
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烤箱-烘蛋（減肥食譜）
甲菜郎食材：紅蘿蔔、地瓜、番茄、焗烤起司、蛋、奶油
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粉漿蛋餅-餅皮製作
甲菜郎食材：高筋麵粉、玉米粉、地瓜粉、九層塔或香椿
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銷魂千層酥
甲菜郎食材：杏仁碎片、蛋、酥皮、糖
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咖喱麵疙瘩之咖喱湯
甲菜郎滿滿的咖喱味，大人小孩都喜愛
食材：絲瓜、紅蘿蔔、中筋麵粉、素魚丸、咖喱塊、咖喱塊
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鹹蛋（雞蛋）
甲菜郎清粥小菜最好的選擇，可是素食者無法吃鴨蛋，我是素食者，本身也喜歡清粥配鹹蛋，所以做個雞蛋版！
食材：鹽、雞蛋、水（可以直接飲用）
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素食一口燒賣
甲菜郎不需要沾醬
食材：素火腿（一條切1/4）、水餃皮、香菇、高麗菜、麵粉、蛋（若放麵粉則可以不需要）、鹽（看個人，素火腿有鹹）、黑胡椒
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焦糖烤布蕾
甲菜郎下午茶的好選擇，甜點讓人心情愉悅
食材：牛奶、小美冰淇淋、蛋、糖、細砂糖
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素食青醬義大利麵
甲菜郎九層塔青醬
食材：香菇、九層塔、橄欖油、素火腿、橄欖油、素魚丸、鹽、起司
