Lars Yang

核桃油水果優格

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核桃油的堅果香、各色水果的甜美、香滑微酸的優格，營養美味滿分，就是核桃油水果優格！

食材：優格、奇異果、草莓、蘋果、香蕉

紫蘇籽油鮭魚炊飯

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美味的鮭魚跟紫蘇籽油都是Omega3含量極高的食物！Omega3能在酶的作用下轉化成DHA，而 DHA大量存在於大腦皮層，視網膜和...

食材：米、紫蘇籽油、鮭魚、鮮姑、蔥花、海鹽、胡椒

鑄鐵鍋炙燒牛排

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一塊完美的牛排無需多言, 大口吃肉就是滿足。

食材：肋眼牛排、橄欖油、海鹽、胡椒、蒜、迷迭香、檸檬汁、奶油

韓式泡菜豬肉年糕炒麵

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辛辣麵, 韓式辣椒醬可說是家庭韓風料理最重要的兩個元素。這道韓式泡菜豬肉年糕炒麵可以加入各式各樣喜歡的蔬菜, 火鍋料等等.. 每個...

食材：辛拉麵、韓式辣椒醬、高麗菜、豬肉、蔥、蛋、年糕、泡菜、醬油、芝麻、LC鍋

藍帶雞排（氣炸料理）

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雞胸含油少, 直接烹煮常常有過柴, 過乾, 口感不豐潤濃厚等等問題。起司在這道菜裡發揮了很棒的角色, 她讓雞排外酥內軟, 多汁美味...

食材：雞胸、火腿、起司、麵粉、麵包粉、蛋、番茄醬

培根蘑菇白醬義大利麵

Lars Yang

一道簡單美味的義大利麵！來自最近揭發麥當勞劣質漢堡排事件的名廚Jamie oliver。食材約為兩人份。

食材：義大利麵稍寬,Tagliatelle、培根、蘑菇、鮮奶油（料理用）、迷迭香、胡椒、鹽、帕馬森起司、橄欖油

黃金起司歐姆蛋

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起司歐姆蛋是我最喜歡的早餐之一。金黃的蛋皮裹上有無限可能的配料, 營養滿點美味無限！

食材：新鮮雞蛋、起司、番茄、洋蔥、洋菇、奶油、橄欖油、鹽、胡椒

白酒淡菜

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淡菜之於布魯塞爾, 就像孔雀蛤之於淡水, 都是隨處可見的特色料理。料理方法簡單快速, 成功於否完全取決於食材品質。搭配薯條享用有意...

食材：淡菜、白酒、蒜、芹菜、鮮奶油液狀、洋蔥中、香芹parsley、橄欖油

Insalata Caprese 義式番茄馬芝瑞拉起司沙拉

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Insalata Caprese 義式番茄馬芝瑞拉起司沙拉。

食材：番茄、馬芝瑞拉起司mozzarella、甜羅勒葉SweetBasil、現磨胡椒、鹽、橄欖油