芒果冰

利用當季盛產的芒果來做,冰冰涼涼好消暑～ 自製衛生又安心～

今日冰品-百香奇異果多冰棒

夏天到了，愛吃冰棒的Phoebe當然也要來動手做一下簡單的冰棒！ https://youtu.be/OFvipyPDJfo 用最天然新鮮的水果，加上小朋友愛喝的多多，一支不用70-80元，2...

甘蔗冰

甘蔗等原汁與糖拌勻，冷凍，簡易冰品，消暑！ 甘蔗含鐵豐富，對女性缺鐵性貧血有一定治療作用，甘蔗也被稱為《補血果》。 甘蔗含糖多，甘蔗糖類有助抑制癌細胞的作用。 甘蔗中富含碳水化合物，可為機體補充...

芝麻冰

嫩豆腐取代部份鮮奶油，熱量減少，吃芝麻冰補鈣又消暑！ 芝麻好處多多： ☆可補充膳食纖維，維持消化系統健康 ☆降膽固醇、降血壓，有助預防心臟病 ☆補充鈣質，促進骨骼健康 ☆補充礦物質和維生素，增強...

橙酒檸檬蕃茄冰砂/無需冰淇淋機

夏天就是要吃點冰，飯後來點天然水果冰砂，清涼爽口又解膩。 今天的小番茄冰砂加了檸檬與橙酒，小蕃茄微甜又清新的滋味，吃光了還想再吃⋯⋯

草莓優格冰淇淋 ( 免冰淇淋機 )

夏天吃冰淇淋很舒壓，Frozen yogurt是健康版的冰淇淋。 吃冰淇淋要無罪惡感從材料調整，用優格及鮮奶跟冷凍草莓省事無負擔，免冰淇淋機也能輕鬆做出好吃的冰淇淋。

🌈網美🍓水果穀片優格冰淇淋🍦

《☀️夏日必備甜品》 低脂懶人冰品🍧~水果穀片優格冰淇淋🍓 在☀️炎熱的夏天吃上一口冰冰涼涼的優格冰淇淋， 清爽不甜膩🍃，又可以吃得到穀片的營養，真是一大享受啊！🌷孩子們看到直說:「哇~好漂亮...

自製 🍃無添加天然🍇葡萄冰🍇

天氣實在太熱了，今天享自製🍃無添加天然🍇葡萄冰，做法及食材都很簡單，葡萄加上蜂蜜🍯打成果汁，放入矽膠冰塊造型模具中❄️冷凍一夜，取出就是冰涼酸甜的🍇葡萄冰，有濃郁葡萄味，還有微甜的蜂蜜香氣，一端...

芒果椰奶冰&火龍果冰

全家出了一款芒果椰奶霜淇淋 深得家人喜歡，就試著也用這樣的組合來變化看看。 用的是原汁原味的果泥，比起霜淇淋，吃起來更沒負擔。 ❤♡Like us on FB♡❤  www.facebook....

古早味鳳梨冰

酸v酸v又帶香甜的鳳梨冰，用懷舊的冷凍袋填裝，吃在口裡的那是份清涼，但卻又有一番懷舊的滋味~

覆盆子蕃茄優格冰棒

覆盆子蕃茄優格冰棒真材實料，有番茄的酸味，優格的奶味，覆盆子的莓果味， 咬得到果肉，又健康又好吃~

芒果煉奶冰

利用當季產的芒果，冰冰涼涼好消暑

鳳梨冰

鳳梨打成果泥，製作成冰品，簡單的冰品，消暑！ 鳳梨的維生素c含量，是蘋果的5倍。 鳳梨含鳳梨酵素、膳食纖維，有助腸胃蠕動，清腸解毒，達到瘦身效果。 鳳梨含維生素b1，能增進人體新陳代謝，去除疲勞。

紅豆牛奶冰

紅豆補鐵，牛奶補鈣，冷凍後享用，消暑！ 紅豆有利於健脾利水，清熱除濕，消腫解毒的功效。 紅豆除了鐵，還有膳食纖維，可預防便秘。

芒果綿綿冰🍦冰沙。冰淇淋

又到了芒果盛產的季節 香香甜甜的芒果 不需額外再增加甜度 直接搭配優格 就可以做出美味又好吃的冰品囉～ 快來試一下吧！

檸檬蘭姆冰沙

家裡常備有的蘭姆酒和檸檬，還有陽台上的薄荷葉，材料取得容易，唯獨之前蘭姆酒是拿來作烘焙料理用，今拿來作調酒，蘭姆酒的後勁力有點強，令人有點微醺，不過讓人在家也能享受調酒的樂趣，真棒~

檸檬雪酪/Lemon sorbet簡單作

炎炎夏日，就想來些清涼的。吃冰淇淋不能解渴，喝飲料又會太甜，來杯檸檬雪酪Lemon sorbet天熱消暑、飯後解膩，作法簡單，只需3項材料輕鬆完成。此配方6-8球。

多多牛奶冰

多多的香味，製作成冰，搭配水果，消暑！ 牛奶含鈣質、蛋白質、維生素，可預防骨質疏鬆。 火龍果含維生素B、C、膳食纖維、鉀，果肉中含有果膠，也就是水溶性膳食纖維，可促進腸胃蠕動