玫瑰醬香芒優格奶酪
好奇煮婦
很適合夏天食用的一道冰涼甜點，只要注意吉利丁凝固比例，奶酪的作法很簡單，吉利丁1克對50g液體。這次加了優格，每5g吉利丁多加50g優格，軟硬度很剛好。 因為要做出不同層次，所以同樣的作法要做兩...
食材：全脂鮮奶、福樂好優頂級牛奶優酪500G、新鮮芒果、砂糖、蜂蜜、玫瑰花醬、糖、檸檬汁、吉利丁片、吉利丁片/2.5g、檸檬皮
已參賽食譜
食譜類型：
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超脆超juicy僞炸雞
TataEats您是否有時候特別想吃炸的，卻必須得考慮熱量、擔心家裡充滿油煙味呢？不妨試試這道健康版的僞炸雞吧！不僅減少一大半的熱量攝取，製作起來也非常的簡單有趣，最重要的是，真的超級好吃，又脆又juicy😍
食材：去骨雞腿肉、優格、玉米片、薑黃粉、消化餅乾、BBQ風味香料、雞蛋、胡椒鹽、乾燥洋蔥脆片 -
蜂蜜酪梨優格
簡單吃簡單口感濃郁卻沒什麼味道的酪梨其實超營養！酪梨完全可以取代油酯，雖是高熱量，但半顆幾乎可以擋一餐，相當富有飽足感，且富含健康的脂肪酸還能提高新陳代謝，反而是節食聖品！東西雖好，不過孩子們不太喜歡，老...
食材：酪梨（手掌大小）、福樂低脂優格（有糖）、玉米脆片、蜂蜜、椰棗乾（或其他果乾） -
低油低卡優格麥片烤雞柳
肉子廚房利用優格醃肉增加肉的柔嫩度，再用麥片取代麵衣，用烤的一樣可以喀滋喀滋，過程沒有用油吃起來清爽不油膩。
食材：雞里肌(雞胸切條也可以)、福樂頂級希臘式優酪、薄鹽醬油、白胡椒、米酒、蒜頭碎末 -
葡萄香料優格乳酪沙拉（無糖低卡）
KOKO好食光🍇只要五分鐘！不死甜異國風水果甜點🍇 微酸優格加上微鹹奶油乳酪，讓葡萄的甜味更加爽口有層次，尾韻的肉荳蔻和肉桂香氣更是耐人尋味，運用水果本身甜味不額外加糖，是一道簡單健康卻不失精緻的飯後小點🤤
食材：葡萄、福樂頂級鮮奶優酪（優格）、奶油乳酪、肉荳蔻粉、肉桂粉、綜合堅果碎 -
【水牛城辣雞翅🐣🌶】
J.H.C的餐桌【水牛城辣雞翅🐣🌶】 Friday night不用上AlleyCat's，在家就能吃超美味的水牛城辣雞翅。 老王賣瓜一下，兩個靈魂般的沾醬真的超級無敵好吃，比美式餐廳搭配，滋味更美妙。
食材：（材料）雞翅、（雞翅醃料）、西洋芹、西班牙紅椒粉、（雞翅沾醬）、（蔬菜沾醬）、tabasco辣椒水、黑胡椒粉、伍斯特辣醬油、藍黴起司、酸奶油、香蒜粉、美乃滋、蕃茄醬
