番茄肉絲花椰菜飯
陳沛霈美味的花椰菜切碎代替飯，加上酸酸甜甜的番茄&肉絲， 超好吃😋
食材：白花椰菜、牛番茄、梅花肉絲（全聯）、青蔥、黑木耳、蒜頭
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活力滿滿肉絲的韭菜皮蛋炒飯
陳沛霈我們都喜歡炒韭菜、皮蛋&肉絲， 也喜歡吃炒飯時每一口都是這些最愛，所以拿來一起炒一炒，沒想到蹦出好吃的新滋味😋
食材：肉絲、皮蛋、和風醬、蘿蔔泥、韭菜、蒜頭末、蒜頭、蔥末、飯、蛋、味霖
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超豐盛之韭菜花海陸大餐
陳沛霈寶貝&媽媽我都喜歡炒韭菜， 晚餐簡單吃，一道菜包含所有營養唷*\(^o^)/*
食材：韭菜、和風醬、豬肉絲、蘿蔔泥、COSTCO冷凍去殼蝦、蔥花、蒜頭、皮蛋、蒜頭末、鮮炒粉
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嫩嫩甜甜的日式照燒雞腿
陳沛霈COSTCO帶回的卜蜂雞腿肉，一小包有三隻大大的雞腿🍗 第一次試做日式照燒雞腿～ 呼一吸❤️❤️
食材：雞腿肉、醬油、味霖、香菇素蠔油、水、蒜頭、二號砂糖
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超下飯&麵之豬肉炒空心菜
陳沛霈突然好想吃青菜炒肉， 天氣好熱， 參考大家的作法後， 決定自己試試看 空心菜炒豬肉～～～ 鹹鹹酸酸甜甜超好吃， 狠下飯或麵！ 想到...
食材：火鍋豬肉片、味霖、空心菜（細跟的）、蒜頭、香菇素蠔油、雞粉、水、安佳奶油
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好吃消暑又開胃的涼拌小黃瓜
陳沛霈同事家種的有機小黃瓜好吃但吃不完，看到大家都在做涼拌小黃瓜，自己也來動手試試看❤️❤️
食材：小黃瓜、蒜頭、檸檬、二砂糖、鹽、味霖
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好好吃的洋蔥蕃茄皮蛋燉飯
陳沛霈炎炎夏日吃不下， 做個清爽的洋蔥蕃茄皮蛋燉飯， 酸酸甜甜好吃營養又下飯❤️❤️ Ps.我好愛石X鍋的醬料，外帶有多一小盒，醬料們就...
食材：洋蔥、冷凍蕃茄、日式醬油、蘿蔔泥、蛋、蒜泥、無鹽奶油、皮蛋、果醋、隔夜飯
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皮蛋炒地瓜葉
陳沛霈家裡有地瓜葉，來找找❤️料理，看到這道新鮮料理，自己也來試試看～超好吃的啦！！好下飯～❤️❤️
食材：地瓜葉、皮蛋、蒜頭、鹽、雞粉、水
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蒸鱈魚～^_^
陳沛霈老公感冒，沒啥胃口～ 剛好有冷凍鱈魚排⋯ 作法簡單、營養又好吃^_^
食材：鱈魚排、米酒、薑、蒜、香菇素蠔油、味醂、蔥
