雞蛋沙拉三明治

吉本媽

營養又快速的三明治,肚子餓的時候就可以來一套喔。

食材:雞蛋、水芹菜、美乃滋、牛油、白胡椒粉、吐司

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鮪魚墨西哥玉米片 Nachos

吉本媽

簡單方便但是非常適合跟朋友分享、下酒的好料裡。鮪魚醬也可以拿來夾三明治喔。喜歡的話請到網頁捧場喔:https://www.faceb...

食材:墨西哥玉米片、鮪魚罐頭、初榨橄欖油、美極鮮醬油、塔巴斯科辣椒醬、Chipotle醃燻辣椒醬

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李子撻

吉本媽

李子餡餅(撻)聽起來很難做,其實超簡單,準備材料的時間只要5分鐘,烹飪的時間也只需要20分鐘即可完成。喜歡的話請拜訪我們的臉書網頁喔...

食材:冷凍酥皮餅皮、李子、杏仁粉、白糖、綜合瓜子

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糖煮李子加優格

吉本媽

酸酸甜甜,小孩子愛吃的英式吃法。

食材:李子、優格、白糖、蜂蜜、白開水、混合核果片

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涼拌優格薄荷小黃瓜

吉本媽

小黃瓜是夏天開胃菜最佳選擇。今天來點比較不一樣的涼拌法,加入優酪乳和薄荷,更加爽口。

食材:小黃瓜、原味優酪乳、薄荷葉、薄荷醬

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培根起司捲

吉本媽

香噴噴的培根起司捲,不管什麼時候都可以來一口。

食材:培根、起司、蕃茄醬、酥皮、蛋、黑胡椒、白胡椒、鹽

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薄荷檸檬冰茶

吉本媽

悶熱的夏天午後,來一杯清涼解渴的薄合檸檬冰茶吧。

食材:檸檬、薄荷葉、冰水、蜂蜜、冰塊

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義式蕃茄Mozzarella起司沙拉

吉本媽

夏天最好的開胃菜。

食材:蕃茄、Mozzarella起司、蘿勒葉、義大利黑醋、初榨橄欖油、鹽

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涼拌青花菜心

吉本媽

青花菜聽說有抗癌效果,菜梗菜心的養分更是不得了。做成涼拌,其實也有一番風味。

食材:青花菜梗菜心、大蒜、醬油、鹽巴、糖、麻油、白醋

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爆漿起司火腿吐司

吉本媽

懶人早餐,可口的爆漿起司火腿吐司自己動手做。

食材:吐司、火腿、起司、牛油

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酪梨明蝦沙拉

吉本媽

酪梨是非常營養的食物,加上鮮蝦,簡直是絕配。酪梨明蝦沙拉也是宴客開味菜絕佳的選擇。

食材:小型酪梨、義大利香醋、橄欖油、檸檬汁、香菜、明蝦

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哈密瓜檸檬汁

吉本媽

炎炎夏日,飯後來一杯哈密瓜檸檬汁,消暑解渴又養顏。

食材:哈密瓜、黃檸檬、柳橙、鹽巴、蜂蜜

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