港式咕嚕雞球
平凡的日本煮婦生活雞肉含豐富蛋白質，適合成長中的小朋友。
食材：雞胸肉、醬油 （生抽）、青椒、洋蔥、醋、酒、鹽及胡椒粉、水、罐頭菠蘿、蒜蓉、糖、雞蛋液、茄汁、菠蘿水
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簡易五香肉鬆
平凡的日本煮婦生活這款肉鬆做法十分簡單, 特別適合居住在海外人士, 只要用煲湯後的瘦肉, 可節省時間。
食材：瘦肉、五香粉、砂糖、醬油、鹽、炒白芝麻、黃豆粉
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和風土豆燒牛肉沙律
平凡的日本煮婦生活此食譜食材豐富，適合開派對時使用。
食材：車厘茄、鹽、絹豆腐、沙律生菜、胡椒粉、A 蛋黃醬、A 日本麵汁（3倍濃縮）、粗粒黑胡椒、馬鈴薯、牛扒肉、罐頭粟米、小黃瓜（青瓜）（可省略）、日本乾海藻（可省略）
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香煎蓮藕餅
平凡的日本煮婦生活蓮藕含有維他命C及豐富鐵質。
食材：新鮮蓮藕、豬肉、生抽、鹽、蔥粒、粟粉/生粉、砂糖、蝦米、鹽、胡椒粉、雞蛋液
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《營養料理》日式健康沙律
平凡的日本煮婦生活這食譜使用日本家庭常用的健康食材，含有豐富維生素，包括鐵、維他命E、維他命B2、維他命B6及食物纖維。 1人份量 ： 126卡路里
食材：秋葵、新鮮山藥、日本醬油、日本乾海藻、木魚碎、日本即食納豆（附有醬汁）
