蕃茄蛋炒飯
馮小傑這款異國風味炒飯以糙米和莎莎醬為主要食材，味道相當獨特。 咀嚼過程中，糙米帶有香氣和口感，而莎莎醬則帶來一絲微辣和酸甜的風味，形成...
食材：糙米飯、紫洋蔥、雞蛋、鹽、牛蕃茄、黑胡椒、蒜頭、蕃茄醬、辣椒、香菜、九層塔、鹽、白胡椒、橄欖油、TABASCO
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堅果能量棒
馮小傑市售的堅果棒雖然健康，但加了許多自己不清楚的添加物；所以參考網路作法來自製，風味、口感不輸市面上的，而且自選食材，吃起來更安心💯
食材：即食燕麥、綜合堅果、蔓越莓乾、南瓜籽、黑芝麻、白芝麻、熟香蕉、雞蛋、椰奶、蜂蜜、可可粉
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奇亞籽布丁
馮小傑簡單的拌一拌再冷藏，低卡甜點就完成啦🍮
食材：全脂牛奶、奇亞籽、蜂蜜、季節水果
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雲朵吐司
馮小傑簡單的食材，也可以擺出具美感的料理照片😍
食材：吐司、雞蛋、起司片、鹽
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優格蛋糕
馮小傑口感綿密，吃起來像起司蛋糕，重點又不加一滴油，輕鬆無負擔🥰
食材：雞蛋、希臘優格、低筋麵粉、上白糖
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冬瓜蛤蜊湯
馮小傑炎炎夏日，吃些冬瓜來去濕清熱，感覺這個夏天也清涼了起來🎐
食材：冬瓜、鹽、文蛤、米酒、薑絲、蔥花、香油、白胡椒、水
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香菇筍香炊飯
馮小傑炎炎夏日不太想動，做個簡單、營養滿分的炊飯料理🍚 米飯吸飽了香氣、配著豆皮的滑順口感，加上每口都有淡雅的筍香，讓人不禁多扒了幾口😋
食材：白米、醬油、香菇水、味醂、烏殼綠竹筍、乾香菇、米酒、糖、油豆皮
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百香手撕雞
馮小傑炎炎夏日，中午沒啥食慾，來個簡單的開胃菜🥗 百香果的酸酸甜甜口感，搭配著薄荷葉的清香，不禁讓人一口接著一口😋
食材：雞胸肉、洋蔥絲、百香果、蒜末、鴻喜菇、老薑、辣椒、米酒、醬油、鹽、蜂蜜、薄荷葉、香油、醋、白胡椒粉
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優格燕麥脆脆杯
馮小傑無糖無油的減脂甜品🧁 吃起來輕鬆無負擔💯
食材：燕麥片、南瓜籽仁、蜂蜜、蛋白、肉桂粉、優格、水果
