400次咖啡
艾食上【網美飲品 在家也可以自己做】400次咖啡
食材：咖啡粉、細砂糖、熱水、巧克力醬、牛奶、冰塊
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Ricotta養生餐
艾食上【身體健康不可少】 #乳清 起司 配上 #麵包 #健身 的人很適合吃的 #Ricotta 起司 🧀 讓你保持體力，身體健康哦 ~ ...
食材：全脂鮮奶、白醋、亞麻仁油、鮮奶油、法國麵包
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摩卡漂浮咖啡
艾食上【三步驟做出熱門冷飲】 #心情不好 #上班鬱卒 #怎麼那麼熱 心情不好天氣又熱 🥵 只好來喝杯 #甜甜的 #摩卡漂浮咖啡 ✨ #...
食材：熱水、咖啡粉、無糖可可粉、糖、牛奶、香草冰淇淋、巧克力醬
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剁椒鱸魚
艾食上【火辣的滋味🌶️湖南名菜】剁椒鱸魚 #鮮 #嫩 #香 #辣 簡單又好吃，喜歡吃辣的你千萬別錯過✨
食材：鱸魚、黃酒、剁椒、蒜末、薑末、糖、豆豉、白胡椒粉、白醋、鹽
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牛奶埔雞湯
艾食上【春分養生必吃】牛奶埔雞湯 #養生 #滋補 #小孩也愛吃 湯頭好清澈，肉也很軟嫩 🤤 🤤 🤤 春天就是要來補一補
食材：牛奶埔(根部)、紅棗、枸杞、米酒、雞、水、鹽巴、燉補湯包
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春分養生黑豆
艾食上【補腎氣 好體力】春分養生黑豆餐 #健康 #養生 #天然 #補腎 #黑豆 能夠活血解毒，有助美白、抗衰老 還可以消水腫哦 😋 😋 😋
食材：黑豆、日本豉油、黑糖、麥芽糖、味醂、水
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黑糖木耳露
艾食上天氣忽冷忽熱，來杯暖暖的 #黑糖木耳露 吧 ! 黑木耳擁有膳食纖維、多醣體和抗凝血物質三種成分 熱量低，非常適合女生飲用哦 ~~~...
食材：黑木耳、黑糖粉、老薑、紅棗、枸杞、水
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芭樂蕃茄梅
艾食上#酸甜好滋味 #女人最愛 #在家簡單做 充滿維他命補元氣💪 讓你擁有好氣色 芭樂+蕃茄+蘋果+話梅 這麼簡單的組合卻可以創造出不簡...
食材：話梅(去籽)、芭樂、蘋果、小蕃茄、水、蜂蜜、冰塊
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焗烤蒜蓉蝦
艾食上香氣逼人的焗烤蒜蓉蝦，給愛吃海鮮與起司的你
食材：蝦、蒜末、起司、義式香料、黑胡椒粒、奶油
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日式壽喜燒
艾食上【原來這麼簡單!】日式壽喜燒 肉+菜+醬汁= #壽喜燒 超簡單作法，一起來瞧瞧吧 !
食材：豆腐、蒟蒻、大蔥、香菇(生)、洋蔥、牛肉片、山茼蒿、醬油、味醂、清酒、柴魚片、糖
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圓周率焦糖布丁
艾食上【網美甜點 好拍 好吃 好綿密】圓周率焦糖布丁 #外觀美麗 #口感綿密 #我的天啊這不是焦糖布丁 這次要教大家做出超美麗的網美甜點...
食材：牛奶、淡奶油、糖、香草精、全蛋、蛋黃
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日式和菓子
艾食上想吃日式和菓子，捲起袖子動手做 #地瓜 #芋泥 #糯米粉，就完成啦(是有沒有這麼簡單啦)
食材：地瓜、芋頭、太白粉、油、糯米粉、糖
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和風鳳梨嫩雞胸
艾食上鴨胸在許多人眼中是高級料理 想在家浪漫，沒問題 (๑´ڡ`๑) 簡單利用 #雞胸肉來製作足以媲美 #鴨胸 的 #和風鳳梨嫩雞胸 吧...
食材：雞胸肉、百里香、碎蒜頭、橄欖油、香菜、紫地瓜、鳳梨、青花筍、碎洋蔥、小番茄、牛番茄丁、蒜頭、碎香菜、黑胡椒碎、日式和風醬、鹽
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瑞典牛肉丸
艾食上想吃牛肉丸不用跑IKEA 在家也可以做瑞典牛肉丸呦✨✨
食材：牛絞肉、洋蔥碎、奶油、麵包粉、麵粉、馬鈴薯、蛋黃、蒜碎、奶油、荳蔻粉、芥末仔醬、鹽巴、鹽巴、鮮奶油、黑胡椒粒、水、鹽水、檸檬汁
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綠咖哩打拋雞
艾食上【「泰」好吃啦】綠咖哩打拋雞 綠咖哩最辣，就跟你的心上人一樣 疫情嚴重，不能出國去泰國 沒關係，自己動手做 讓你在家也能嚐泰國好滋...
食材：洋蔥、小番茄、椰奶、黃金雞胸肉、鹽、九層塔、白醋、大蒜粒、魚露、糖、泰式綠咖哩
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元氣水果汁
艾食上【讓你提升免疫力!】元氣水果汁 #武漢肺炎疫情嚴重 #228連假要到了 怎麼辦 怎麼辦 (ﾟдﾟ≡ﾟдﾟ) 除了勤洗手、戴口罩之...
食材：新鮮中薑、蘋果、芭樂、柳橙、綠茶、冰塊
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韓國水源排骨炸雞
艾食上【好吃又好笑的「雞」不可失料理】 大家看過電影「雞不可失」的嗎? 什麼⁉️ 你還沒看過⁉️ 快去看❗️立刻❗️馬上❗️快❗️ 先學...
食材：雞、沙拉油、醬油、炸粉、砂糖、牛奶、味琳、水、胡椒、果糖、麻油、韓式辣粉、洋蔥末、蒜末、可樂
