低醣廚房-蜜汁豬肉豆腐燒
馨。家庭料理豬肉豆腐燒是我幾乎每週做的菜，除了料理簡單，吃起來口感層次豐富，肉片搭豆腐太對味了！上桌視覺效果滿分，快來試試吧💪
食材：梅花豬肉片一盒、鹽、豆腐、無糖醬油、赤藻糖醇、橄欖油、米酒
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低醣廚房-蕃茄燉牛肉
馨。家庭料理冬天的蕃茄盛產，酸甜多汁！煮鍋濃濃的蕃茄牛肉，可以直接燴飯、加點高湯燙點麵就變成一碗蕃茄牛肉麵！忙碌的妳可以準備起來隨時出菜喔💪
食材：牛肉、減醣醬油、橄欖油、洋蔥、番茄醬（可不加）、牛肉滷包、大蕃茄、赤藻糖醇、紅蘿蔔、蒜頭、薑末、鹽、水、米酒
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低醣廚房-炸雞
馨。家庭料理低碳人...嘴饞、追劇、宴客XD 必備美食！超簡單美味！ 妳一定要試試😋
食材：去骨雞腿排、大豆蛋白粉、蒜泥、玄米油、五香粉、大蒜粉/洋蔥粉、胡椒粉、鹽、橄欖油、雞蛋
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低醣廚房-可樂燒雞
馨。家庭料理低碳人最愛的雞腿肉，但總是乾煎、乾烤也是會膩😆 這道超簡單可樂燒雞快速入味！一份碳水不到5克！！妳一定要試試👍
食材：Costco 去骨雞腿排、蔥、大蒜、Zero 可樂、零添加醬油、米酒、水、辣椒
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低醣廚房-綠咖喱椰汁豬
馨。家庭料理因為即時咖喱醬容易偏鹹偏辣，所以利用蔬菜椰漿調和一下，更順口好食！口味也更道地了！ 整鍋醣份約20gm，所以一人份碳水只有7克喔...
食材：豬小里肌、洋蔥、鹽、薑黃粉（可省略）、泰式即時綠咖喱醬 半包、米酒、椰漿（一罐200克）、水、魚露（可省略）、小番茄10顆
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人妻必學-燉可樂豬腳
馨。家庭料理過年大菜或是閏年替父母添壽都適合燉上一鍋，作法其實很簡單，吃起來香Q彈牙不膩口喔！
食材：薑片、蔥、蒜頭、可樂、醬油、酒、水、八角（可省略）、蔥
