炒三鮮
瀚霓媽咪小小廚房炒三鮮是一道以透抽、白蝦、玉米筍、小彩椒、香菇等食材炒製而成的菜餚，味道鮮美可口，富含維生素和蛋白質。
食材：透抽、白蝦、鹽、玉米筍、白胡椒、小彩椒、油、香菇
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奶香泡菜義大利麵
瀚霓媽咪小小廚房甜甜辣辣的泡菜義大利麵好好吃 這款義大利麵加入了泡菜和牛奶洋蔥的香氣，再加上菇菇、蝦、大蒜片等食材，口感甜甜，且帶有微辣的風味。
食材：義大利麵、菇菇、奶油、牛奶洋蔥、韓國辣醬、蝦、羅漢果糖、大蒜片、鹽、泡菜、起司、牛奶
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黑胡椒醬洋蔥炒肉絲
瀚霓媽咪小小廚房黑胡椒做法 https://icook.tw/recipes/328540?utm_source=copy&utm_me...
食材：豬里肌、牛奶洋蔥、雞蛋、小甜椒、醬油、自製黑胡椒醬、大蒜、玉米粉
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沙茶炒羊肉
瀚霓媽咪小小廚房白飯殺手 這道菜使用大潤發羊肉片，空心菜、蒜末、蔥段等等其他配料，搭配濃郁的沙茶醬、米酒、羅漢果糖等調味料，風味香濃可口，是口感...
食材：大潤發羊肉片、空心菜、沙茶醬、蒜末、米酒、醬油、蔥段、羅漢果糖、米酒、醬油、玉米粉、水、鹽
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肉燥乾意麵
瀚霓媽咪小小廚房食材：低脂絞肉、油蔥酥、米酒、油蔥酥、白胡椒、五香粉、水、醬油、羅漢果糖
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韭菜花炒菇菇
瀚霓媽咪小小廚房食材：韭菜花、蘑菇、黑豆桑豆瓣醬、有機白舞菇、鹽、蒜末、羅漢果糖、水、油
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蝦皮炒韭菜
瀚霓媽咪小小廚房食材：韭菜、蝦皮、蒜片、鹽、羅漢果糖、白胡椒
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簡易蔥爆豬肉
瀚霓媽咪小小廚房食材：全聯豬里肌火鍋片、蔥、油、醬油、羅漢果糖
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［高蛋白］奶蒜香烤馬鈴薯雞
瀚霓媽咪小小廚房食材：雞胸、奶油馬鈴薯、大蒜切末、大蒜粉、鹽、意大利綜合香料、大蒜粉、低脂牛奶、西班牙煙燻紅椒粉、意大利綜合香料、起司絲、乾辣椒片、西班牙煙燻紅椒粉、奶油起司、鹽、黑胡椒、鹽、油、大蒜粉、意大利綜合香料
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塔香蛤蜊
瀚霓媽咪小小廚房這道菜以新鮮的全聯活體蛤蜊為主角，再加上薑、大蒜等調味料，加入九層塔的香氣，配以醬油、羅漢果糖和米酒烹煮，味道清爽可口，豐富微量元...
食材：全聯活體蛤蜊、薑、醬油、大蒜、羅漢果糖、九層塔、米酒、水
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煎起司吐司
瀚霓媽咪小小廚房食材：吐司、起司絲、美奶滋
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法式吐司
瀚霓媽咪小小廚房主要成分包括吐司、牛奶和雞蛋等。添加奶粉、糖等調味料後，再以奶油煎香，使其口感香滑甜美，且有淡淡的肉桂味。
食材：吐司、牛奶、雞蛋、奶粉、糖、奶油、煉乳、肉桂粉
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［高蛋白］蝦仁炒蛋
瀚霓媽咪小小廚房食材：蝦仁、蛋、大蒜粉、日式胡椒鹽、黑胡椒
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[減脂］冬粉番茄湯
瀚霓媽咪小小廚房食材：小牛番茄、凍豆腐、水、黑木耳、醬油、大蒜、鹽、薑末、太白粉、低脂絞肉、白胡椒、金針菇、香油、蛋、中農純綠豆冬粉、蔥
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乾煸蒜苗豆乾
瀚霓媽咪小小廚房食材：豆乾、蒜苗、鹽、油、黑胡椒
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鮭魚味噌湯
瀚霓媽咪小小廚房鮭魚味噌湯是一道以鮭魚、嫩豆腐和味噌湯熬制而成的湯品，富含高蛋白質和維生素D，味道濃郁鮮美，是冬季暖身的好選擇。
食材：鮭魚厚片、嫩豆腐、柴魚醬油、蔥、味噌、水
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四神湯
瀚霓媽咪小小廚房養身好吃 四神湯是中藥製成，具有補氣養血的功效。配搭豬小排和米酒，美味又增加營養價值。加適量的鹽能突顯湯的鮮味。
食材：中藥店四神湯、豬小排、米酒、鹽
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沙茶金針菇豆皮
瀚霓媽咪小小廚房這道菜使用了大片豆皮和金針菇，配上大蒜、薑末、沙茶醬、醬油和鹽調味。豆皮和金針菇均含有高纖素，有助於腸道健康。這道菜味道香濃，口感...
食材：大片豆皮、金針菇、沙茶醬、大蒜、醬油、薑末、鹽
