日本版番茄飯 小u

食材:米、蕃茄、鹽、胡椒、橄欖油、水

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金針菇肉捲 小u

食材:牛肉雪花片、金針菇、白芝麻、日式醬油、味醂、米酒

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吃素進補DIY/麻油山蘇 小u

食材:山蘇、杏鮑菇、麻油、薑絲

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沙鍋奶油胡椒蝦 小u

食材:白蝦、薑片、青蔥、大蒜、奶油、米酒、五香粉、鹽、黑胡椒、白胡椒

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芋頭排骨 小u

食材:芋頭、排骨、醬油、酒、糖、太白粉、豆豉、醋

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蝦仁水梨芹菜沙拉 小u

食材:去殼蝦仁、水梨、西洋芹、腰果、蘿美生菜、有機橄欖油、有機白酒醋、檸檬汁、鹽、黑胡椒、乾燥或新鮮巴西利、牛番茄

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超簡單烤魷魚(含處理魷魚技巧) 小u

食材:魷魚。、檸檬、鹽巴

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南瓜絞肉湯(免開火保溫杯料理) 小u

食材:南瓜、絞肉、菇纇

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皮蛋瘦肉粥(免開火膳魔師料理) 小u

食材:白米、皮蛋、豬肉、芹菜、胡椒鹽、滾水

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