菇菇嫩蛋-早午餐
Melody 嫻將豐盛的食材分別翻炒加入大量的蔬菜，這道早午餐包含多種新鮮蔬菜和菇菇，讓你享受美味和健康的滋味。蛋提供高質量蛋白質及維生素D，讓你...
食材：紅蘿蔔丁、洋蔥丁、鴻禧菇、德式香腸、蛋、小黃瓜、鹽、胡椒、義大利香料
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蜜汁雞翅-蜂蜜
Melody 嫻喝點小酒搭配香鹹美味的蜜汁雞翅，口感酥脆多汁，是一道營養豐富的宵夜點心，富含蛋白質和能量，讓您吃得美味又健康。 也是孩子最喜歡的便...
食材：雞翅、芝麻、醬油、米酒、蜂蜜
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滷白菜
Melody 嫻冬天是白菜的季節，這次特別選用圓白菜來煮。 短暫的烹調時間就可以將白菜煮軟，這是圓白菜的特性。 味道鮮美，口感爽脆，吃起來非常清...
食材：圓白菜、雞蛋、紅蘿蔔、鴻禧菇、洋蔥、醬油、醬油膏、鹽、油、蝦米
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菜脯菇菇香肉燥
Melody 嫻每年蘿蔔盛產外婆就會做菜脯，外婆做的菜脯和外面的不一樣，不用曬過的蘿蔔。 是用新鮮的蘿蔔一根一根在水下清洗，清洗乾淨後將清脆爽口的...
食材：洋菇、洋蔥丁、菜脯、絞肉、醬油、醬油膏、鹽
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酥脆節瓜
Melody 嫻咬一口，酥脆的外皮，濃厚的蛋香，多汁的節瓜，無論是正餐或點心都是最棒的選擇。 節瓜為主要食材，其含豐富的膳食纖維和維生素C，有助...
食材：節瓜、蛋、麵粉、鹽
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茶油鮮蔬蛋炒飯
Melody 嫻昨晚的白飯沒有吃完 今天就來煮個炒飯吧！ 粒粒分明的白飯配上豐富的蔬菜 太美味了
食材：蔥、四季豆、玉米筍、紅蘿蔔、舞菇、雞蛋、隔夜飯、茶油
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茶油小卷絲瓜麵
Melody 嫻今天想簡單吃個晚餐 拿出昨天買的絲瓜和家人給的小卷 加上一顆蛋，美味又好吃的晚餐就完成了
食材：絲瓜、薑、雞蛋、關廟麵、小卷、茶油
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薑香木耳
Melody 嫻薑香木耳是一道美味又健康的菜餚，薑的辣味和木耳的爽口口感相遇，帶來豐富的味覺體驗。此外，木耳富含營養，如膳食纖維、蛋白質、維生素和...
食材：新鮮木耳、薑、辣椒、醬油、醬油膏、烏醋、油
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菇菇雞腿咖喱飯
Melody 嫻這道菇菇雞腿咖喱飯的主要材料是鮮嫩的雞腿肉和多種口感豐富的蘑菇，新鮮的薑和香煎後的雞肉味道豐富而濃郁。此外，咖喱粉中含有薑黃素等有...
食材：馬鈴薯、紅蘿蔔、洋蔥、蒜頭、薑片、鴻禧菇、醬油、薑黃粉、咖喱塊、雞腿排
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梅乾菜苦瓜
Melody 嫻阿嬤的手路菜 夏日清涼退火，配飯好滋味。
食材：苦瓜、薑、醬油、蒜頭、醬油膏、梅乾菜、豆鼓醬、二沙、鹽
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羅宋湯
Melody 嫻春天溫差大，想喝點暖暖的蔬菜湯。 羅宋湯是一個很好的選擇，簡單的烹煮暖暖的湯給全家暖暖的溫暖。
食材：高麗菜、紅蘿蔔、馬鈴薯、蕃茄、薑、洋蔥、月桂葉、義大利香料、鹽、糖
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義式舒肥雞胸肉～電鍋版
Melody 嫻多汁美味的雞胸肉 夏天減重最好的選擇 只要有電鍋就可以做出美味的舒肥料理 快來和我一起料理吧🥰
食材：雞胸肉、義大利香料、七味粉、鹽、橄欖油
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粉豆蒼蠅頭
Melody 嫻清脆香甜的粉豆、鹹香的絞肉 配上一碗香噴噴的白飯 大人小孩都愛吃 希望吃辣的朋友，加個辣更下飯 等不及要來吃飯嘍～
食材：粉豆（醜豆）、絞肉、蒜頭、醬油、米酒、鹽、橄欖油
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清翠瓜瓜
Melody 嫻食材：大黃瓜、紅蘿蔔、木耳、貢丸、蒜頭、鹽巴、黑胡椒
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清炒高麗菜
Melody 嫻清爽美味的高麗菜
食材：高麗菜、紅蘿蔔🥕、木耳、蒜頭、鹽巴、黑胡椒
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麻婆豆腐
Melody 嫻簡單又美味的麻婆豆腐
食材：板豆腐、絞肉、蔥、蒜頭、俏媽辣醬、醬油、醬油膏、二砂、米酒
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桂竹豆瓣香五花
Melody 嫻食材：五花肉、桂竹筍、蒜頭、辣豆瓣、醬油、二沙
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炸醬麵
Melody 嫻簡單又美味的炸醬。 冰箱常備好料理。
食材：豆乾（滷好的）、絞肉、毛豆、甜麵醬、豆瓣醬、柴燒醬油
