維力炸醬麵+印尼營多拌炒麵《炒泡麵》
懶人下廚Milkie李易推薦吃法 神好吃我一個人嗑兩包🤤
食材：維力炸醬麵、營多拌炒麵、雞蛋、蔥花蒜末
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醬燒荷包蛋/麻辣荷包蛋
懶人下廚Milkie快速又好吃的宵夜 😆也是下飯的簡易料理
食材：雞蛋、蒜頭、醬油、蔥段、辣椒醬、香油、熱水
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干貝高湯蒸蛋
懶人下廚Milkie食材：干貝、雞蛋、高湯、鹽巴、蔥
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涼拌小黃瓜(蒜辣口味）
懶人下廚Milkie簡單免開火健康又清爽開胃
食材：小黃瓜、辣椒、蒜頭、醬油、香油、白醋、糖、鹽
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肉末炒雙筍（皎白筍、蘆筍）
懶人下廚Milkie食材：絞肉、皎白筍、蠔油、竹筍、醬油、蒜頭切末、白胡椒、辣椒、米酒或紹興
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古早味炸豬排（地瓜粉）
懶人下廚Milkie食材：豬里肌肉排、地瓜粉、蒜頭切末、蠔油、醬油、米酒、蛋、白胡椒
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清炒紅莧菜
懶人下廚Milkie清炒紅莧菜營養豐富，對健康有多種好處： 1. 補血養氣：富含鐵質，有助預防貧血。 2. 抗氧化：含維生素C和花青素，延緩老化。...
食材：紅莧菜、蒜頭、辣椒、米酒、鹽巴
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明太子奶油烏龍麵
懶人下廚Milkie急速清冰箱料理～好吃又快速 好喜歡吃烏龍麵！熱量又比其他的麵少
食材：烏龍麵、明太子醬、奶油、洋蔥、紅蘿蔔、蔥、蒜頭、豆漿、淡醬油
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涼拌洋蔥木耳
懶人下廚Milkie涼拌洋蔥木耳的益處 ✔ 降血脂、保護心血管：有助於降低壞膽固醇，預防動脈硬化 ✔ 促進消化、助排便：高膳食纖維，幫助腸道健康 ✔...
食材：木耳、洋蔥、柚子醋、白芝麻、七味粉、辣椒
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A菜炒菠菜（這樣炒苦澀味不見了）
懶人下廚Milkie廚藝社團看到的混合炒法 實測真的會去除菠菜舌頭的澀味跟A菜的苦味 本來討厭A菜現在完全可以接受
食材：A菜、菠菜、蒜頭、辣椒、鹽巴
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雪菜肉末｜雪裡紅絞肉
懶人下廚Milkie趕時間的話這道菜拌飯拌麵都下飯又簡單
食材：絞肉、雪裡紅、蒜頭、辣椒、白胡椒、蠔油、醬油、米酒
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清炒花椰菜｜紹興花椰菜
懶人下廚Milkie爸爸不吃辣所以想說用枸杞點綴 剛好手邊有紹興結果煮出來超香 枸杞不僅增加了顏色的層次 還帶來淡淡的甘甜味 而紹興酒則提升了整道菜...
食材：花椰菜、枸杞、紹興酒、蒜片、醬油、鹽巴
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三杯松阪豬（杏鮑菇、米血糕）
懶人下廚Milkie冬天吃這個暖心暖胃超下飯 這盤肉、澱粉、膳食纖維都在裡面🤣
食材：松阪豬、豬血糕、杏鮑菇、薑片、蒜頭、洋蔥、黑麻油、橄欖油、九層塔、米酒、醬油
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家庭版嘉義雞肉飯
懶人下廚Milkie稍微耗時但是簡單好上手 就能吃到復刻嘉義雞肉飯的味道 太幸福了
食材：帶皮雞胸肉、紅蔥頭、薑片、蔥、米酒、蛋、醬油、味霖或糖、白胡椒粉
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蔥爆豬肉絲
懶人下廚Milkie蔥爆豬肉絲是一道高蛋白、低碳水化合物的家常菜，豬肉提供優質蛋白與豐富的維生素B1，有助於能量代謝與增強免疫力；蔥則富含維生素C與膳...
食材：豬肉絲、蔥、辣椒、紅蘿蔔、蒜頭
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瓜仔肉（加蛋）
懶人下廚Milkie簡單下飯的瓜仔肉（加蛋）是一道簡單卻美味的菜式，主要材料包括絞肉、脆瓜、雞蛋等。瓜仔肉口感柔軟，味道清甜，搭配蛋汁更加美味。其富含...
食材：絞肉、瓜仔肉、醬油、蒜頭、香油、雞蛋、瓜仔肉汁、米酒、白胡椒
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培根蛋奶麵
懶人下廚Milkie最喜歡 是材料也最簡單
食材：義大利麵、培根、蒜頭、乾辣椒、奶油、起司絲、橄欖油、黑胡椒
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辣炒豆乾豬肉
懶人下廚Milkie最喜歡這種快速簡單下飯的料理
食材：豆乾、豬肉片、辣椒、蒜頭、蒜苗、醬油、米酒、白胡椒粉
