番茄起司鮮蝦燉飯
懶人下廚Milkie清冰箱料理 簡單快速又好吃
食材：鮮蝦、番茄、起司片、蒜頭切末、洋蔥、白飯、花椰菜、番茄醬、雞湯包
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芹菜炒花枝 芹菜炒海鮮
懶人下廚Milkie冰箱放著冷凍花枝非常方便 芹菜抗發炎降膽固醇對身體也好
食材：米酒、鹽巴、蒜頭、白胡椒、辣椒、芹菜、花枝、蛤蠣
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奶油明太子烏龍麵
懶人下廚Milkie剛好在網路上買了拌飯用的明太子 就用手邊的食材隨手做了居酒屋常見的烏龍麵 簡單好吃
食材：烏龍麵、洋蔥、蒜頭、蔥花、奶油、雪白菇、明太子、醬油
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氣炸雞翅膀
懶人下廚Milkie忙著煮飯煮湯炒菜的時候 把提前醃好的雞翅丟到氣炸鍋就是一道菜 超簡單
食材：雞翅膀、醬油、蠔油、蒜頭、紅蔥頭
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簡易版三色蒸蛋
懶人下廚Milkie不用調味就鮮美好吃～超下飯
食材：鹹蛋、皮蛋、雞蛋、蔥花
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皮蛋炒地瓜葉
懶人下廚Milkie川燙或清炒地瓜葉 加入皮蛋換換口味
食材：地瓜葉、皮蛋、蒜頭
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簡易洋蔥湯
懶人下廚Milkie洋蔥降血壓血脂 健康又好喝
食材：洋蔥、蒜頭、雞高湯、麵粉、奶油、起司
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焗烤奶油高麗菜花椰菜
懶人下廚Milkie剛好買了焗烤用的起司 就用手邊的蔬菜做了一道簡單好吃的宵夜
食材：焗烤起司、高麗菜、花椰菜、蒜頭、蔥、奶油、牛奶
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蒜味奶油金針菇炒花椰菜
懶人下廚Milkie簡單健康有什麼炒什麼
食材：白花椰菜、金針菇、蒜頭切末、奶油
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蒜辣炒菠菜
懶人下廚Milkie菠菜能消水腫抗氧化保護眼睛心血管等等 清炒簡單快速又好吃～
食材：菠菜、蒜頭（紅蔥頭也可以）、辣椒、鹽巴
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火腿白菜魚丸蛋花湯
懶人下廚Milkie喝起來鮮美煮起來簡單 乳白色湯頭的關鍵就是爆香、煎蛋、倒入煮滾的水
食材：苗栗苑裡鄭家魚丸、雞蛋、白蘿蔔、紅蘿蔔、洋蔥、蒜頭、火腿、小白菜（青菜都可以）、（仁廚）雞高湯 或雞湯塊都可以
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菇菇絲瓜蛤蠣
懶人下廚Milkie絲瓜清甜，消暑退火， 而蛤蜊營養豐富， 含有蛋白質、脂肪、碳水化合物， 另有鐵、鈣、碘、磷、硒等多種礦物質， 以及維生素A、B群、...
食材：絲瓜、蛤蠣、蒜頭、蔥、蝦米、洋蔥、香菇、金針菇、米酒
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蘿蔔蔬菜丸子湯
懶人下廚Milkie健康快速的清冰箱料理
食材：紅蘿蔔、白蘿蔔、洋蔥、蔥、丸子、高湯、高麗菜、白胡椒、鹽巴
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鵝油香蒜炒大陸妹
懶人下廚Milkie營養的萵苣（大陸妹） 我其實真的不喜歡這個味道 想辦法簡單增香讓他變好吃
食材：大陸妹、蒜頭、辣椒、洋蔥、鵝油香蔥
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清炒茼蒿
懶人下廚Milkie低熱量高纖維 稍微爆香然後清炒就好好吃
食材：山茼蒿、蒜頭、辣椒、蔥、米酒、鹽巴、白胡椒
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韓式辣炒年糕 / 脆筍辣炒年糕
懶人下廚Milkie沾滿微辣跟起司濃郁醬汁的Q彈年糕 配上脆筍清脆的口感太好吃了吧
食材：年糕、脆筍、白菜、蒜頭、蒜苗、洋蔥、起司、芝麻、韓式辣醬、番茄醬、香油韓國芝麻油
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培根蛋奶義大利麵
懶人下廚Milkie簡易培根蛋奶麵 好吃材料也簡單
食材：培根、雞蛋、起司、奶油、黑胡椒、鹽巴、蒜頭、洋蔥（可不加）、義大利麵
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辣味雞肉番茄義大利麵
懶人下廚Milkie好好吃又好簡單的口味 一起動手做做看
食材：雞里肌、義大利麵、香油、洋蔥、醬油、蒜頭、胡椒、辣椒、威士忌（可以不加）、番茄罐頭、蒜頭（碎）、起司、白酒（或高湯、韓式辣醬
