洋蔥蘑菇燴豆腐-下飯家常菜
讓身體吃進幸福又健康的料理食材容易取得又非常下飯的一道菜！
食材：豆腐、洋蔥、醬油、蠔油、洋菇、胡蘿蔔、糖、蔥、米酒、辣椒、蒜頭
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麻婆豆腐-簡易版
讓身體吃進幸福又健康的料理簡單快速下飯的麻婆豆腐
食材：豬絞肉、豆腐、鹽巴、青蔥、醬油、蒜頭、豆瓣醬、薑末、香油、糖
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啤酒蘿蔔燉肉
讓身體吃進幸福又健康的料理假日比較有時間燉肉，平常日下班熱一下來吃很方便!
食材：豬肉、義式香料、白蘿蔔、鹽巴、洋蔥、醬油、蒜頭、薑片、麵粉、黑楜椒粉、辣椒、蔥、台灣啤酒、冰糖、醬油
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九層塔炒蛤蜊
讓身體吃進幸福又健康的料理肥滋滋的新鮮赤嘴蛤悶炒一下就很好吃！
食材：赤嘴蛤、蒜頭、薑片、九層塔、辣椒、米酒、醬油、香菇素蠔油
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韭菜煎蛋
讓身體吃進幸福又健康的料理簡單的幾個步驟就有好吃的煎蛋！
食材：韭菜末、醬油、鹽巴、香油、蛋
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絲瓜燴金針菇
讓身體吃進幸福又健康的料理愛吃絲瓜料理的可以試看看哦！加了金針菇後看起來有勾芡的感覺。
食材：絲瓜、薑片、枸杞、金針菇、鹽巴
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青木瓜燉排骨
讓身體吃進幸福又健康的料理青木瓜的湯頭帶點甜味很清爽，喜歡喝湯的朋友可以試看看。
食材：青木瓜、排骨、金針菇、薑、蔥、鹽巴
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一鍋到底青椒炒肉絲
讓身體吃進幸福又健康的料理喜歡青椒味道的朋友可以試試看喔！我覺得很下飯~ 青椒含有青椒素及維生素A、C等多種營養物質，有芬芳的辛辣味。青椒營養價值高，富含...
食材：青椒、醬油、肉絲、太白粉、蒜頭、胡椒粉、辣椒、鹽巴
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簡單好吃干貝醬蒸虱目魚
讓身體吃進幸福又健康的料理只要幾個簡單步驟就有好吃的虱目魚喔! 虱目魚含有維生素B2、維生素A、維生素E、菸鹼酸、DHA、EPA、鈣、磷、鉀、鈉、鎂、鐵、鋅...
食材：虱目魚、干貝醬、薑、九層塔、醬油、蒜、米酒、鹽巴
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三杯茄子雞
讓身體吃進幸福又健康的料理三杯雞跟三杯茄子最近很常煮，今天三杯將茄子跟雞肉一起料理。
食材：茄子、雞胸肉、香油、太白粉、九層塔、辣椒、胡椒粉、薑片、蒜頭、醬油、米酒、麻油、鹽巴、糖
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懶人南瓜洋蔥燒雞
讓身體吃進幸福又健康的料理主要是清冰箱所以做這道料理 真的非常簡單！ 材料：棒棒腿、洋蔥、蔥、南瓜 調味：醬油、醬油膏、糖（有味醂就用味醂） 南瓜的甜味...
食材：棒棒腿、洋蔥、青蔥、南瓜、醬油、糖
