紙包蔥雞
劉思羽食材：雞腿排、蔥花、米酒、麻油、蒜粉、菇類
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奶酪司康
劉思羽食材：全麥粉、鮮奶、奶油奶酪、糖、糖、泡打粉、紅茶粉、雞蛋、奶油、紅茶粉
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偽炸豆腐
劉思羽嘴饞時想吃炸豆腐，又怕油炸品熱量過高，試試這道偽炸豆腐，使用板豆腐取代油炸的食材，加上黑胡椒鹽增添風味，口感酥脆、健康美味。
食材：板豆腐、黑胡椒鹽、油、蒜粉
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芋泥蛋撻
劉思羽這款點心甜度適中，濃郁的芋泥和香濃的鮮奶，酥脆的芋泥塔皮，煉乳和糖增加內陷的濃郁。
食材：芋頭、鮮奶、雞蛋、糖、鮮奶、糖、煉乳
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地瓜巴斯克
劉思羽食材：希臘優格、奶油奶酪、地瓜、糖、低筋麵粉、低筋麵粉、雞蛋
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自製優格
劉思羽食材：鮮奶、優酪乳
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自製煉乳
劉思羽做出約170g
食材：低脂牛奶、0卡糖
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伯爵司康
劉思羽燕麥粉、泡打粉、糖、鹽、奶油、雞蛋和希臘優格等成分的司康，減低了原有的高油高熱量，有豐富的纖維質，味道鬆軟香甜。
食材：燕麥粉、泡打粉、奶油、0卡糖、雞蛋、鹽、希臘優格、伯爵紅茶
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巴斯克
劉思羽其輕爽口感與希臘優格的酸甜味相伴，減少奶油奶酪帶來的高脂肪含量，增加蛋白質攝取，是健康又美味的選擇。加點伯爵茶增加味道❤️
食材：雞蛋、糖、低筋麵粉、希臘優格、泡打粉
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巧克力慕斯
劉思羽優格酸酸甜甜的巧克力慕斯❤️
食材：巧克力、優格、可可粉
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布丁
劉思羽以雞蛋、鮮奶和糖製成的甜點，口感綿密滑順，香味芳香溫潤。它含有豐富的蛋白質，鈣和維生素D，但較低的熱量和脂肪含量，非常適合作為健康...
食材：雞蛋、鮮奶、糖、糖、熱水
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香蕉布朗尼
劉思羽食材：香蕉、雞蛋、可可粉、糖粉、泡打粉
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茶葉蛋
劉思羽茶葉蛋是一道中國傳統的小吃，以雞蛋為主要材料，加入茶葉、醬油和各種香料煮熟。除了微微的茶香味，還有鹹香味和甜味，富含蛋白質和維生素...
食材：雞蛋、冰糖、月桂葉、醬油、桂皮、茶葉、八角、水、鹽
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涼拌黃瓜
劉思羽涼拌黃瓜清爽可口，適合夏季食用，含有豐富的水分和維生素，口感酸辣帶點甜味，加入白芝麻和辣椒增添香氣與口感，是一道健康又美味的小菜。
食材：小黃瓜、鹽、胡麻油、砂糖、醬油、辣椒、白芝麻、醋
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麻藥溏心蛋
劉思羽這道料理以室溫雞蛋為主要食材，加入鹽、醋、醬油、味醂等調味料，再加上蒜末、蔥末、朝天椒、白芝麻和花椒等多種香料，口感麻麻香辣，風味獨特。
食材：室溫雞蛋、鹽、醬油、醋、味醂、冷水、蒜末、蔥末、朝天椒、白芝麻、花椒
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起司蛋糕
劉思羽食材：鮮奶、雞蛋、低筋麵粉、起司片、糖、檸檬汁
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豆芽肉餅
劉思羽豆芽肉餅以豬絞肉和豆芽菜混合而成，加上胡椒粒、麵粉、料酒、醬油和一些辣椒粉調味。豆芽菜帶有清爽清脆的口感和豐富的營養價值，是此菜肴...
食材：豬絞肉、豆芽菜、胡椒粒、麵粉、料酒、醬油、辣椒粉
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牛肉丸
劉思羽牛肉丸以新鮮牛絞肉為主，加入洋蔥粉和起司丁增加風味，以鹽、胡椒粉、花椒粉調味，口感微辣帶有黑胡椒的味道。
食材：胡椒粉、鹽、牛絞肉、花椒粉、洋蔥（粉）、起司丁、雞蛋
