低碘飲食-解嘴饞的甜甜圈
Eva Fang口感比市售的略紮實，非常好吃！一人吃2個剛剛好！
食材：高筋麵粉、無碘鹽、細砂糖、酵母粉、玄米油、水
-
-
低碘飲食-韭菜蔥油餅
Eva Fang早餐肚子餓，攪一攪煎一煎就可以吃了，方便快速又好吃！
食材：韭菜、蔥、中筋麵粉、無碘鹽、白胡椒、五香粉、水、香油
-
低碘飲食-檸檬餅乾 無奶油無蛋 素食可
Eva Fang低碘時期看人家吃零食餅乾，有點羨慕，沒關係，我自己做！其實也可以吃堅果，只要沒有鈉就沒加一般的鹽，所以我都吃costco無調味堅果！
食材：檸檬皮、細砂糖、低筋麵粉、檸檬汁、椰子油、無碘鹽
-
低碘食譜～清炒蒜香雞肉義大利麵
Eva Fang一年一次的低碘飲食又來了！其實照著醫生給的不吃可吃單子，還是有好多美食可以吃唷！為了要好好治療，三餐自己煮是最好的，如果在外很餓的...
食材：義大利麵-選鈉含量0的、義式香料、雞里肌肉、蒜頭、黑胡椒粉、橄欖油、辣椒、義式香料、無碘鹽、無碘鹽、黑胡椒粉
-
低碘飲食-香菇蔥肉包-外出帶著好方便
Eva Fang想要營養一點結果食材放太雜=_= 下次分成蔥肉包、高麗菜肉包可能會比較好！但第一次做包子算是很成功了！皮70克太大了，下次改60克...
食材：*包子皮*、中筋麵粉（高筋也可以）、水、糖、橄欖油、酵母、*肉餡*、絞肉、無碘鹽、香菇水、高麗菜切細、香菇(要泡開）、香油、薑泥、紅蘿蔔細丁、蔥 細切、純五香粉、純白胡椒粉
-
低碘料理-炒空心菜，炒杏鮑菇，酥煎豬肉片
Eva Fang一樣的食材，變化一下不同的煮法，還是要趁新鮮把它們吃掉啊！
食材：空心菜、蒜頭、杏鮑菇、豬肉片、地瓜粉
-
低碘料理-炒飯加乾煎豬里肌跟杏鮑菇
Eva Fang因為治療需要低碘飲食2週，所以想分享給需要的人參考!我很愛看食譜但卻不動手做，反事都有第一次，加油!
食材：洋蔥、白飯、蛋白、地瓜葉、豬里肌肉片、杏鮑菇
