鮮蔬洋芋肉餅
上班族煩惱：午餐吃什麼繼上次的肉丸子後，又一清冰箱力作。 加入甜椒洋蔥，味道很香，在口中也吃得到清脆感～ #料理靜思語 控制不了工作，至少要能控制午...
食材：馬鈴薯、豬絞肉、甜椒、洋蔥、低筋麵粉
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香煎豬肉丸子
上班族煩惱：午餐吃什麼很愛吃IKEA的牛肉丸，在網路上也看了不少食譜，決定自己來試試！ 時間不夠，不然佐以蔬菜能增加口感也讓整體色澤更豐富～
食材：豬絞肉(全聯)、洋蔥、乾香菇、低筋麵粉、醬油、鹽、胡椒粉、香菇水
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番茄洋蔥湯
上班族煩惱：午餐吃什麼食材：沙拉油(或奶油)、牛番茄、蒜頭、洋蔥、鹽、胡椒鹽、金針菇、水、牛奶、醬油
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香蕉薄餅
上班族煩惱：午餐吃什麼第一次做覺得不太成功，因為本來是想做鬆餅卻做成薄餅哈哈哈哈哈！不過薄餅吃起來口感很Q彈，有蕉香味不會太濃，且本身就有天然甜味，整體...
食材：香蕉、鮮奶、香蕉、雞蛋、麵粉、雞蛋、糖、無鹽奶油
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乾拌薑黃麵
上班族煩惱：午餐吃什麼這道麵完全是偷吃步啊哈哈哈哈～因為大目農田的薑黃波浪麵中就有調味包囉，吃起來是醬油和香油的樣子(嘴鈍有點吃不出味...)，不過我自...
食材：大目農田薑黃波浪麵(含醬包)、里肌肉、小白菜、麵粉、蒜頭
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青菜豆腐湯
上班族煩惱：午餐吃什麼我爸說青菜豆腐湯是世界最營養哈哈哈哈哈哈，這來源為何並不可考，但這道湯非常簡單，晚上不想吃太多的話，不如就喝個湯吧！
食材：板豆腐、高湯塊、胡椒粉、香油
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香煎薯塊炒時蔬
上班族煩惱：午餐吃什麼食材：小顆馬鈴薯、紅甜椒、鹽、黑胡椒粉、黃甜椒、義大利香料、小顆花椰菜、橄欖油
