
芒果冰沙
blendtec Taiwan富含大量維他命 C 的濃醇冰沙。
食材:冷凍芒果切塊、冷凍草莓、香蕉、柳丁、冰塊
富含大量維他命 C 的濃醇冰沙。
食材:冷凍芒果切塊、冷凍草莓、香蕉、柳丁、冰塊
解除盛夏暑氣 一杯新鮮西瓜汁佐檸檬清新香氣
食材:西瓜、新鮮檸檬汁、冰塊
夏季的當令蔬果 含有的維他命 A 和維他命 C 也是每日所需的三倍量 很適合剛開始嚐試蔬果冰沙的人。
食材:哈密瓜、柳橙、菠菜、冰塊
這款蔬果汁結合了鳳梨、橘子和胡蘿蔔的味道 口感清爽,纖維豐富。
食材:新鮮鳳梨塊(帶鳳梨心)、柳丁、胡蘿蔔、冰塊
花椰菜富有花青素以及纖維素 別於一般的單調吃法 提升了口感層次,營養價值滿分
食材:花椰菜、洋蔥、馬鈴薯、牛奶、橄欖油、鹽、胡椒
在最愛的主菜前 先享用這道營養豐富的粥品作為開胃菜
食材:松子、水、米、鹽
讓濃厚的咖啡香氣 喚起你美好的一天
食材:萃取濃縮咖啡、低脂牛奶、冰塊、果糖、巧克力餅乾脆片
自製全家人最愛的玉米濃湯 健康不勾芡,品味真正的玉米與蔬食原味
食材:玉米粒、雞絞肉、切塊火腿、蔬菜蛋花高湯、馬鈴薯、牛奶
食材:牛奶、香草冰淇淋、冷凍草莓、香蕉、冷凍芒果塊
焦香吐司抹上自製大蒜奶油醬 天然巴西里增添一抹滋味
食材:有鹽奶油、巴西里、蒜頭、乾乳酪絲
清淡爽口的無奶製醬 少許味噌和芝麻,可與沙拉搭配食用。
食材:水、新鮮檸檬汁、香油、橄欖油、味噌、洋蔥、大蒜
沁夏來一杯爽口的小黃瓜飲品 擁有豐富的維他命C 絕佳口味讓人神清氣爽
食材:小黃瓜、鳳梨、蘋果、檸檬榨汁或柳橙、冰塊/水
黃澄色的南瓜具有豐富的營養成分 特殊營養成份可增強機體免疫力化
食材:南瓜(依南瓜大小不同比例不同)、洋蔥、牛奶、胡椒、鹽、奶油(提味,可不加)、大蒜
一道濃湯輕鬆上菜 濃濃的奶香溫順的口感 低熱量且豐富的營養價值
食材:馬鈴薯、洋蔥、牛奶、胡椒、鹽、奶油(提味,可不加)
豐富維他命C纖維豐富。 嫩薑片微妙地結合讓熱帶飲品充滿味覺層次。
食材:蘋果、去皮柳橙、鳳梨、嫩薑片、水、冰塊
濃郁的莎莎醬汁 是鮮脆玉米餅和薯片的完美伴侶。
食材:紅色牛番茄、去殼大蒜、洋蔥、橄欖油、香菜、鹽巴、辣椒、檸檬汁
芝麻醬類似於堅果醬的質感,是將芝麻研磨成顆粒醬最後成為滑順抹醬的美味成品。
食材:白(黑)芝麻(去殼且經烘烤)、橄欖油
自製的花生醬令人上癮, 只需要幾分鐘 就能將整粒花生變成溫熱且柔順平滑的花生醬。
食材:烘烤過的花生、鹽、糖