隨性版泡菜部隊鍋
我住在小型男生宿舍最愛這種一鍋到底的食譜 煮一鍋白飯來搭配 一餐就輕鬆解決了！ 泡菜微酸辣的口感 讓不吃辣的朋友也能輕易接受唷
食材：早餐小熱狗、韓國片狀魚餅、水煮蛋、韓國拉麵（泡麵）、起司片、泡菜罐頭、魚蛋、金針菇、美白菇、洋蔥切粗絲
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檸檬蝦
我住在小型男生宿舍酸酸微辣的檸檬蝦 就連平常不吃辣、懶的剝蝦的孩子們都搶著吃、甚至用湯汁拌飯 吃得津津有味
食材：白蝦、檸檬一顆、蒜頭末、薑片1-2片、香菜、辣椒一根、米酒、糖、胡椒鹽、鹽巴、魚露（可省略）
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豆瓣醬燒米血
我住在小型男生宿舍鹹辣口味的米血糕 簡單又快速 不論是下酒還是當配飯菜都非常好吃
食材：全聯 北港米血糕、蔥、薑片、豆瓣辣椒醬、糖、醬油
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南瓜碎肉燥
我住在小型男生宿舍綿密的南瓜搭配醬香的肉燥 完全是一道下飯料理！更可以讓挑食的孩子開心的吃下平常不愛吃的南瓜
食材：全聯 絞肉一盒、南瓜、蔥白、蒜頭
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古早味手切魯肉飯
我住在小型男生宿舍有別於一般肉燥 、手切魯肉更有豬皮香！搭配白飯或是麵條 吃起來更滑順可口！
食材：全聯薄五花肉片（條）、蒜頭（切末）、薑片、雞蛋、板豆腐、米酒、醬油膏、醬油、冰糖
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糖醋馬鈴薯燉雞腿
我住在小型男生宿舍鹹香微酸的馬鈴薯燉雞腿 是一道大人小孩都喜歡的料理！ 簡單煮上一道 加個青菜 煎個🥚 就可以自己在家 簡餐🍱上菜囉～
食材：去骨雞腿肉、馬鈴薯、大蔥、薑片、蒜頭、番茄醬、醬油、糖
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氣炸鍋料理之酥烤鴨胸
我住在小型男生宿舍外皮酥脆 肉質鮮嫩保有肉汁 搭配胡麻生菜🥬吃起來完全沒有油膩感 非常好吃 連孩子都一口接一口
食材：鴨胸240g左右、米酒、鹽巴、細的白胡椒粉、美生菜、胡麻醬、粗顆粒黑胡椒粉
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麻油炒高麗
我住在小型男生宿舍盛產高麗菜的季節 吃膩了清炒 就來道暖補身體的麻油高麗菜吧
食材：高麗菜、薑片、枸杞、黑螞蟻、鹽巴、米酒
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和風清爽涼拌黑木耳
我住在小型男生宿舍吃膩了一成不變的炒木耳了嗎？做一道連孩子都喜歡的拌木耳吧！清爽的口感 會讓你一口接一口吃得輕鬆無負擔唷！
食材：市售乾木耳、蒜末、香菜、以下為醬汁、薄鹽醬油（柴魚醬油）、糖、香油、烏醋、鹽
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乾煎百頁豆腐佐爽口醬汁
我住在小型男生宿舍炎熱夏日不想道道熱炒菜 就來一道清爽的豆腐料理吧！ 煎得香酥的百頁豆腐搭上涼拌醬汁 真的非常爽口唷！
食材：百頁豆腐、香菜（醬汁材料）、蒜頭碎（醬汁材料）、日式醬油（醬汁材料）、糖（醬汁材料）、胡椒（醬汁材料）、香油（醬汁材料）、胡椒鹽
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椒鹽雞腿肉
我住在小型男生宿舍鹹香的胡椒味跟滑嫩的雞腿搭起來真的是下飯的一道好料理呀
食材：帶骨大雞腿、蔥（2隻）、薑、蒜頭、黑胡椒粉、白胡椒粉、米酒、糖、鹽巴或鮮雞精、香油
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洋蔥香菇雞湯
我住在小型男生宿舍洋蔥的鮮甜+乾香菇的香氣搭配新鮮香菇的口感 除了美味之外 更是一道抵抗力滿分的湯品唷👍👍
食材：新鮮雞肉、替代食材雞翅+雞小腿、洋蔥、泡開的乾香菇、新鮮香菇、薑片、蒜頭、鹽巴
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麻油繪米血
我住在小型男生宿舍麻油香跟米血真的很搭 用麻油煎香後的薑片伴隨著燜煮軟Q後的米血一起入口 真的非常棒
食材：長方型米血塊、薑3-4片、蔥、蒜頭、黑麻油（一般麻油）、米酒、糖、醬油膏、鹽巴或雞粉
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韓式麻油拌豆芽
我住在小型男生宿舍夏日就是要來一道涼爽的手拌菜 讓你吃得輕鬆無負擔
食材：黃豆芽、蒜頭、韓國香油、鹽、糖
