醬肉餅

**無膽吃貨**3 1.烹調方式以食材本身油脂來料理 2.依舊以最懶的方式料理 3.我的鍋本身是不沾鍋,如果怕卡鍋油量請自行酌量

食材:絞肉、蔥白、芹菜、日式鰹魚醬油

豆腐鑲肉

**無膽吃貨**2 1.烹調方式以食材本身油脂來料理 2.依舊以最懶的方式料理 3.我的鍋本身是不沾鍋,如果怕卡鍋油量請自行酌量

食材:板豆腐、絞肉、蝦仁、青蔥、芹菜、蔥白、地瓜粉、日式鰹魚醬油

辣味噌豬肋排

**無膽吃貨**自創 1.烹調方式以食材本身油脂來料理 2.依舊以最懶的方式料理 3.我的鍋本身是不沾鍋,如果怕卡鍋油量請自行酌量 ...

食材:豬肋排(切塊)、辣味噌醬(圓匙)、蔥白(大支)、青蔥

隨心所欲義大利麵

食材的份量如同標提,隨心所欲~ 針對自已喜愛的材料作增減,或變換。 本次因玉米筍洗好後不易保存,故將鴻喜菇的量減少。

食材:義大利管麵、肉絲、蝦仁、玉米筍、鴻喜菇、蒜頭、濃湯包、起司片