![[貪吃鬼的減肥餐] 380卡鮭魚堡](https://tokyo-kitchen.icook.network/uploads/recipe/cover/47177/small_688658b1f0f28d2a.jpg)
減肥人士也是該有大口吃漢堡的權力的! 今天好想大口吃漢堡,於是做了這個鮭魚漢堡排,一樣大口滿足,但是熱量減半喔!
食材：罐頭鮭魚PinkSalmon、洋蔥中小型切碎、紅蘿蔔切碎、蛋、鹽、胡椒、輕食貝果ThinBagel、生菜、蕃茄、酪梨、Jalapeno、番茄醬/芥末醬
![[貪吃鬼的減肥餐]前菜-酪梨蝦仁](https://tokyo-kitchen.icook.network/uploads/recipe/cover/47059/small_4a8b39a565777af0.jpg)
唉...愛煮的貪吃鬼卻被迫要減肥,更慘的是還要去別人家作客,要想點健康低卡又不失體面的前菜好讓賓主盡歡!於是臨時想出了這道酪梨蝦仁!
食材：冷凍蝦仁、酪梨、乾番茄切碎、jalapeno醃辣椒切碎、柚子醬油、鹽燙蝦用
Portobello mushrooms 是種大型香菇,有人說它是菇菌類中的牛排!因它的厚實,咬起來竟有幾分像肉類. 今天把它抹上酸...
食材：Portobello霸王菇、蒜瓣、醬油、水、蜂蜜、黑醋
![[法式甜點]千層岩燒蛋糕 Crepe Cake](https://tokyo-kitchen.icook.network/uploads/recipe/cover/29872/small_b66440610963e94b.jpg)
紐約市有名的甜點店Lady M招牌甜點就是這道由20層岩燒薄餅堆疊起來的千層岩燒蛋糕. 今天就來挑戰這個其實很簡單,只要有耐心就...
食材：雞蛋、牛奶、水、無鹽奶油、鹽、鮮奶油、糖、可可粉、中筋麵粉
![[速成好料]泡菜肉丸](https://tokyo-kitchen.icook.network/uploads/recipe/cover/29092/small_bdf6c0dd7c9ccf31.jpg)
今天下班買了一些絞肉,卻不知道做甚麼好,翻了翻冰箱看到泡菜,就決定DIY做個泡菜肉丸試試看,沒想到~好~好~吃~啊~~~於是決定po...
食材：絞肉、韓國泡菜、高湯塊、蒜頭、蛋、醬油、太白粉、酒
這是一道很浪漫的甜點,其實一點都不困難,這次嘗試的是不完全傳統的榛果口味烤布蕾,家裡沒有噴槍,所以改用烤箱下層來烤出脆脆焦糖...效...
食材：蛋、牛奶、鮮奶油、榛果奶精、糖
![[轟趴必備] Jello Shots!](https://tokyo-kitchen.icook.network/uploads/recipe/cover/28604/small_6ae77c6e2d357d61.jpg)
美國大學生最愛做的轟趴甜點之一 Jello shots!將酒加入果凍中,做成小杯的果凍shots...不僅簡單,好吃又好看,更是攜帶...
食材：各色果凍粉、伏特加、水
![[美式開胃菜] Deviled Eggs惡魔蛋](https://tokyo-kitchen.icook.network/uploads/recipe/cover/28453/small_da45636bceea5731.jpg)
美國式蛋沙拉-惡魔蛋 是相當受歡迎的Party開胃菜...常常在復活節的活動上出現.這次把傳統惡魔蛋再升級,加上糖醋蝦仁,讓惡魔蛋更...
食材：雞蛋、美乃滋、洋蔥(切碎)、芥末、鹽、胡椒、蝦仁、蒜末、減鹽醬油、檸檬汁、糖、Paprika
前兩天朋友貼了五彩繽紛的糖霜餅乾食譜給我,週末剛好手癢癢想來試做看看!麵糊揉好才發現家裡沒有餅乾模型,這可怎麼辦?突然看到朋友送給我...
食材：麵粉、無鹽奶油、砂糖、蜂蜜、雞蛋、糖粉、蛋白、食用色素