生酮便當菜。氣炸酪梨鑲蛋

簡單高油脂,生酮推薦。

食材:酪梨、蛋、鹽、油

一鍋到底生酮巧達濃湯

脂肪炸彈,生酮適用

食材:鮮奶油、去骨雞腿排、蛤蠣、洋菇、蝦仁、奶油、青花菜