Ida Tang
貝貝的生酮實驗室
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排序
低醣-香草雞胸
低醣-香草雞胸

忽然很想炒香料，讓香氣瀰漫整個廚房是廚娘心中一個浪漫的角落。這個配方可以做任何低油脂肉品，拿來滷豬里肌也很適合。一次可以做稍多的份量...

食材：雞胸、百里香、迷迭香、香菜子、白胡椒粒、月桂葉、鹽

生酮便當菜。氣炸酪梨鑲蛋
生酮便當菜。氣炸酪梨鑲蛋

簡單高油脂，生酮推薦。

食材：酪梨、蛋、鹽、油

氣炸蛋餃（生酮適用）
氣炸蛋餃（生酮適用）

食材：蛋餃

一鍋到底生酮巧達濃湯
一鍋到底生酮巧達濃湯

脂肪炸彈，生酮適用

食材：鮮奶油、去骨雞腿排、蛤蠣、洋菇、蝦仁、奶油、青花菜

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