78.春捲皮如何保存
黛妃的懶人廚房日常#春捲皮如何保存 每年為了當天排隊買春捲皮，真的很困擾。 感謝賣家教此小撇步，希望能幫到各位。 利用前一天先買起來，隔天就能從容準...
食材：春捲皮
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77.低卡紫菜湯（一分鐘完成）
黛妃的懶人廚房日常食材：味王紫菜湯、奇亞籽
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76.地瓜
黛妃的懶人廚房日常地瓜（也可以買外面烤好，前一天先放冷凍，變成抗性澱粉，就能安心的吃了）
食材：地瓜、泡菜.大頭菜（可省略）
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75.吃飽飽海鮮肉捲
黛妃的懶人廚房日常食材：牛肉或豬肉片、蝦子、甜不辣（可省略）、泡菜、萵苣
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74.零卡果凍有飽足感
黛妃的懶人廚房日常食材：零卡果凍、奇亞籽
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73.蔥肉捲
黛妃的懶人廚房日常食材：火鍋豬肉片、蔥段、牙籤、醬油.糖（味霖也行）、辣椒油（可省略）、沙茶醬（可省略）
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72.蜜餞小番茄
黛妃的懶人廚房日常食材：小番茄（挑甜度低的即可）、化核梅（全聯.蜜餞店）、芒果青（可省略）
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71.柚子氣泡水
黛妃的懶人廚房日常食材：柚子果醬、氣泡水
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70.橙香多酚蔬果汁冰沙
黛妃的懶人廚房日常顧眼睛又沒有蘿蔔的腥味，夏天解暑聖品
食材：橙香多酚蔬果汁（冷凍）、橙香多酚蔬果汁冰沙（冷藏）
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69.氣炸鱈魚香絲（像極了餅乾）
黛妃的懶人廚房日常鱈魚香絲烤過之後，變成像餅乾的酥脆感，吃過的人都讚不絕口，一口氣能吃完一桶哦 配茶，嘴饞都很讚～～～
食材：鱈魚香絲（好市多大份又便宜）
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68.泡麵吃飽不怕胖
黛妃的懶人廚房日常食材：泡麵（素飄香麻辣、素牛肉）、金針菇、杏鮑菇、蒟蒻絲或塊、現成滷牛肚.火鍋料.餃類、溏心蛋（全聯）
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67.低卡高纖快速燕麥粥（1分鐘搞定）
黛妃的懶人廚房日常好餓想吃粥，怕澱粉變胖，又不想煮40分鐘才能吃粥 低卡高纖快速燕麥粥（1分鐘就能搞定）
食材：燕麥片、熱水、喜歡的配料
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66.豆乾（便宜好吃快速）
黛妃的懶人廚房日常大約10元就能買到3-4片，快速簡單好吃，又能補充蛋白質～～～ 小資族、疫情時刻更得好好省吃儉用～～～
食材：豆乾、香油.醬油
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65.水果沙拉優格
黛妃的懶人廚房日常食材：好市多鮮蝦水果沙拉、家裡現有的水果、優格（百香果或無糖）
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64.懶人漢堡（好市多水果沙拉再運用）
黛妃的懶人廚房日常好市多的東西大份又無法一天吃完 （鮮蝦水果沙拉、大雞腿再運用）
食材：好市多義美漢堡、好市多鮮蝦水果沙拉、好市多烤大雞腿、沙拉醬.胡椒鹽.番茄醬、蛋、起司片
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63.低卡涼拌辣椒空心菜
黛妃的懶人廚房日常夏天怕太油，這道菜讓妳清爽開胃又快速
食材：空心菜、蒜泥（懶人法一次處理）、辣椒醬、醬油.香油、鮮味巧手或鹽
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62.地獄辣椒大乾麵
黛妃的懶人廚房日常吃麵又不夠飽，加點料吃飽又不怕發胖 *一次處理好高麗菜跟菇類，不用擔心壞掉跟廚餘的問題。 *下班快速方便煮好菜
食材：維力地獄拉麵、各種菇類、溏心蛋（全聯.好市多）、高麗菜（先燙好）、蒟蒻絲或塊（可省略）
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61.鑄鐵鍋韓式牛肉拌飯
黛妃的懶人廚房日常疫情來臨無法出門，只能想辦法做看看。 不是很道地，但能滿足自己想要的味道就好哦～～ 食材很隨性，可以自己用現有的雞肉.豬肉都可以，...
食材：洋蔥、牛肉、小黃瓜、蛋、紫菜酥、韓式糯米醬.辣椒醬、醬油.糖、白飯或五穀飯、泡菜切丁、紫菜酥（可省略）
