打拋豬
WDH做做看成功率極高的ㄧ道料理 香味四溢又下飯
食材：豬絞肉、蠔油、九層塔、醬油、檸檬、魚露、番茄、味醂、蒜頭、辣椒
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豆腐飯（低醣）
WDH做做看有時候吃些口味比較重的料理 就好想扒飯喔⋯⋯ 偏偏白飯又是低醣飲食的大禁忌 雖說糙米飯、五穀飯也行， 我還是怕情不自禁吃過...
食材：板豆腐
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嫩煎雞胸肉（低醣套餐）
WDH做做看雞胸肉是低醣好伙伴， 煎的水嫩嫩才好吃😋 配菜建議選擇綠色蔬菜或菇類， 不僅健康低醣（醣份約10g) 也很有飽足感唷！
食材：蒜頭、杏鮑菇、清雞胸肉、香料粉、甜豆、鹽、綠花椰菜、橄欖油、胡椒、橄欖油
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蔥油蒸雞（低醣）
WDH做做看非常簡單的一道料理 不僅低醣無負擔 鹹香的油蔥醬， 差一點克制不住再扒一碗飯 （忍住⋯⋯⋯⋯）
食材：去骨雞腿、青蔥、豆芽、榨菜、鹽、胡椒、芝麻油、酒、鹽、胡椒、薑片
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奶油啤酒蝦
WDH做做看簡單零失敗的料理 鮮甜又下酒 參考@Chef AYA’s Diary的食譜 果然連我這料理苦手也成功了！
食材：蝦、啤酒、蒜、奶油、鹽
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雞肉味噌豆腐鍋
WDH做做看豆腐、菇類以及雞肉 不僅低醣低熱量 更是非常有飽足感 料理過程簡單、迅速 是可立即上桌的一道料理唷！ 請務必試試看😊
食材：麻油、雞肉、杏鮑菇、生香菇、鴻喜菇、板豆腐（或嫩豆腐）、味噌、雞高湯、蔥
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低碳馬斯卡朋與提拉米酥（製造過程ㄧ條龍）
WDH做做看某天極度想吃提拉米酥， 礙於低醣低碳飲食進行中 於是興起自製的念頭 但馬斯卡朋超難買！！ 後來在網上找到自製的方法， 其實非常簡...
食材：鮮奶油、檸檬汁、馬斯卡彭、蛋、鮮奶油、貝禮詩香甜酒、羅漢果萃取（糖）、無糖可可粉、堅果
