參加得意的一天油品體驗活動,得到兩罐油品來煮年菜!
A: 油封脆皮梅干寶塔肉-使用頂級高油酸葵花油,耐高溫,適合台式料理油炸及大火快炒
B: 避風塘豆酥蒜炒蝦蟹-使用義大利純橄欖油,微微的果香適合搭配海鮮,不像冷壓橄欖油只能建議當淋醬使用,這款油煎煮炒炸也可以喔。
A食譜看這裡 https://icook.tw/recipes/429821
寶塔肉困難在切成不斷的細條,需要鋒利的菜刀,且豬皮,肥油,瘦肉三個部分的軟硬程度差不多
因此先炸過,皮比較緊實不易燉爛,炸的油留大約一匙來爆香炒料,其餘倒出做油封脆皮燒肉

爆香蔥蒜後,炒切碎的梅干,再加剛燙豬肉的湯
醬油4大匙,糖2大匙,豆瓣醬一小匙,胡椒適量
煮滾就倒進陶鍋燉肉了,滷汁的高度不要淹過豬皮,可變換位置以上色均勻

滷一個小時,撈起放冰箱到隔天,這樣肉的纖維燉軟了,皮有上色不會韌也不太軟,加上脂肪也冰硬才好切。
從最外圈切細片,向方形的螺旋一樣一路切進去,直到成為不斷的一長條。
從最內圈一圈一圈的捲回來邊填梅干菜,圍成一個寶塔的形狀,入電鍋蒸軟。
同時也做脆皮燒肉,豬皮抹上鹽,吸水分就換掉,重複數次
切斜紋比較好看,但我切到厭世阿(看個人耐心,可省略)
醃肉至少兩個小時,豬皮沾到要擦掉以免容易焦
之前有做過一次用五香粉,但這次家裡沒有,就用烤肉粉+白胡椒+蒜香黑胡椒+一小匙鹽取代,也很好吃


應用在烤箱就可以當成油封作法(食材浸泡在油中低溫加熱,阻止水分揮發)
50C半小時,100C半小時,再開到最大230C半小時,呈現下圖的樣子還不夠發,皮吃起來硬硬的

隔天開氣炸模式230C再烤30分鐘,整個大隆起變成脆皮泡泡!
油封過的肉,略帶粉紅吃起來很嫩,油感覺比原本使用的還多,因為加上豬油,留著可以炒菜。
脆皮燒肉的脆皮朝下切開,跟寶塔肉組合一下就是嚇死人的功夫菜的年節料理!

接下來介紹B 食譜在此 https://icook.tw/recipes/429822
愛爾蘭麵包蟹一隻快300元,其實單用蝦蝦就很好吃了
蝦子用剪刀修剪一下比較乾淨,開背去腸泥,腹背抹點胡椒鹽醃一下比較入味

四季豆用另一鍋炒熟備用
蝦沾太白粉炸成薄薄的麵衣,醬料比較巴得住,吃起來更有味
先把蝦炸半熟,身體沒全部變紅沒關係,頭的部分要特別炸一下,炸出蝦膏後夾起蝦,加入蔥薑蒜炒酥

再加入豆酥炒炒炒出香氣後,把螃蟹和蝦子都加下去炒熱
胡椒粉灑好灑滿,靠豆酥就夠味了,沒有再另外加鹽
(我買的是熟凍蟹,退冰支解後,把蟹鉗敲破,簡單用微波加熱)

晚上炒這個真的是香到不知道想逼死誰
看到照片都可以聞到香味

年節快到了,又是團聚的時刻,減肥什麼的過完年再說吧,
冷冷的來點熱量好過冬,買好油 煮好菜!
得意的一天 頂級高油酸葵花油:85%油酸含量、油酸為OMEGA-9不飽和脂肪的一種,美國FDA建議每日攝取20公克含量70%以上的油酸的油脂、有助新陳代謝。
得意的一天 義大利純橄欖油:義大利原裝進口、米其林星級主廚推薦、單元不飽和脂肪達78%、發煙點高達210度,煎煮炒炸都適合。