雞翅不用先醃也不用滷包滷,用天然香料提香氣,先滷再烤的雞翅入味也不會焦,用得意的一天義大利純橄欖油炒菜清爽又美味,做法簡單過年聚會可以試試呦。
●份量:4人份
●烹調時間:45分鐘
●食材:
雞翅7支
北海道洋蔥1顆
有機小黃瓜2根
冷凍蔓越莓10顆
得意的一天義大利純橄欖油1大匙
●滷汁材料:
普羅旺斯香料2小匙
白胡椒粉1.5小匙
黑胡椒粒1小匙
辣豆瓣醬1大匙
醬油2大匙
●步驟
1.雞翅每隻檢查有無沒拔乾淨的毛,洗淨瀝乾備用。

2.北海道洋蔥是習慣固定常備食材,洗過切掉兩端蒂頭剝膜順紋切粗絲;小黃瓜刷洗乾淨切長滾刀塊。
(好食材用好油簡單炒就很好吃)

3.雞翅不用先醃也不用滷包滷,我用普羅旺斯香料提香氣,自己吃的天然是好。
(普羅旺斯香料成分:夏季香薄荷、迷迭香、百里香、茴香、馬鬱蘭、薰衣草、羅勒、奧勒岡、喜馬拉雅粉紅岩鹽)。

4.用28公分炒鍋滷雞翅,鍋先放滷汁材料中的香氣材料,由左至右(白胡椒粉、普羅旺斯香料、黑胡椒粒)。

5.把雞翅肉多面朝鍋底擺放,加進剩下的滷汁材料(辣豆瓣醬、醬油)加水醃過雞翅即可。

6.中小火,設定計時器蓋鍋滷20分鐘後,用筷子幫雞翅翻面。

7.再蓋鍋滷10分鐘,這樣滷的雞翅已入味也全熟了。
(這時烤箱230度預熱10分鐘)。

8.我用100%義大利純橄欖油炒菜,這支油為義大利原裝進口、米其林星級主廚推薦,天然純粹是我喜歡的,發煙點超過210 ℃耐高溫炒起來不易起油煙,廚房不易髒,對肺部也健康我喜歡很可以。

9.好油我用不沾鍋炒菜不吃油,中小火鍋,鍋熱先炒洋蔥,聞到洋蔥甜味再炒小黃瓜,果真是100%純橄欖油微微橄欖芳香味,很棒。

10.先炒洋蔥聞到洋蔥甜味,再放小黃瓜塊炒2分鐘。
(我吃很清淡要再烤過會有滷汁鹹味,炒菜就沒再加鹽囉)

11.把鮮蔬(洋蔥跟小黃瓜)倒進能放烤箱烤的盤裡。

12.再把雞翅夾進烤盤,小黃瓜可以擺在雞翅的縫隙裏,這樣有飽滿豐盛的感覺,再用湯匙淋上滷雞翅滷汁。

13.烤箱230度上下火,烤10分鐘,讓滷過的雞翅經過酥烤滷汁味道包覆的更好。

14.10分鐘後戴上隔熱手套端出,加些冷凍蔓越莓,視覺美味瞬間升級,再用烘焙刷沾滷汁刷在雞翅上,讓雞翅更保水閃亮亮。
(冷凍蔓越莓要加的時候再從冷凍取出,沒用完的封好放冷凍保鮮)。

15.再放回烤箱230度上下火,烤5分鐘,就完成啦,寒流來襲開烤箱做菜好溫暖。

16.100%純橄欖油炒菜清爽美味,先滷再烤的雞翅入味也不會焦。
得意的一天義大利純橄欖油哪裡買 https://reurl.cc/mZX209

健康好吃最對味。

好吃好看多拍幾張

我很喜歡這支油,面對喜歡就會很認真
只能分享4篇料理,更多這支油的簡單料理分享請參考愛料理 Amy's Kitchen
https://icook.tw/recipes/429209
得意的一天義大利純橄欖油哪裡買滴架 https://reurl.cc/mZX209