草莓優格慕斯蛋糕（低脂低糖健康版）
貓糧·貓娘
影片在此：https://youtu.be/kQQ4pTlpmP4 慕斯蛋糕（mousse cake）是以鮮奶油和魚膠粉做成的凝固類甜品，入口鬆軟綿密的感受是不少人喜歡的西式蛋糕種類。自家製作...
食材：消化餅、燕麥片`、無糖希臘/希臘式優格、牛奶、溶化的奶油/苦茶油、草莓、鮮奶油、水、糖、魚膠粉、蜂蜜、檸檬汁
已參賽食譜
食譜類型：
-
-
香蕉奇異果冰棒
晶晶香蕉和奇異果是一對水果好朋友，不論氣味和口感都很搭。 當然拿來當作水果冰棒的材料，也一定是最佳選擇。沒有多餘的添加物，只享受水果唯一的單純。
食材：香蕉、優格、牛奶、細砂糖、奇異果 -
芒果冰淇淋
阿怡夏天就該來杯芒果冰淇淋，市售冰淇淋打開原物料就是密密麻麻的字，若能單純呈現食物的原料並且可以製作出美味可口的冰淇淋，那真的是一大幸福啊～～因此我設想將芒果冷凍，再嘗試磨成冰淇淋的樣子，大人小孩都...
食材：冷凍芒果、牛奶、腰果、核桃 -
芒果冰淇淋
阿怡夏天就該來杯芒果冰淇淋，市售冰淇淋打開原物料就是密密麻麻的字，若能單純呈現食物的原料並且可以製作出美味可口的冰淇淋，那真的是一大幸福啊～～因此我設想將芒果冷凍，再嘗試磨成冰淇淋的樣子，大人小孩都...
食材：冷凍芒果、牛奶、腰果、核桃 -
草莓優格
Amy's Kitchen夏天健康的早午餐點心，水果優格很適合，用冷凍草莓來做方便省事，掌握放料步驟，輕鬆就有網美感。
食材：冷凍草莓、原味優格、蜂蜜 -
今日冰品-冰糖冰棒
Phoebe & Mama這個冰糖冰棒是利用煮好的冰糖銀耳湯的湯做成的冰棒，用的是紅冰糖，也可以用白冰糖做喔！ https://youtube.com/shorts/uyGbuM9wW2o?feature=share ...
食材：冰糖銀耳湯 -
檸檬冰沙
葉子檸檬、優酪、冰塊，果汁機打勻，酸酸甜甜的，好喝又消暑！ 檸檬富含維生素c，對人體發揮的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎，增強人體免疫力。 吃優酪，補鈣質。
食材：原味優酪、檸檬汁、檸檬果肉、冰塊、水、糖 -
芒果優格冰淇淋
Sophie Hsieh🍳加了優格口感清爽、綿密，減低熱量的同時也能享受美味冰品喔～
食材：無糖優格、芒果（塊）、牛奶、煉奶 -
復古風綠豆大麥仁冰棒/低糖
潔西卡的家常美味熱熱的夏天來根冰棒是一定要的，不過物價高漲，冰棒的身價也是水漲船高了，沒關係，工錢自己賺，今天就來做幾根冰棒吧。 吃剉冰選配料時，我最愛的料就是綠豆跟大麥仁，今天就來煮一鍋綠豆薏仁（市售現成材料...
食材：綠豆、大麥仁、砂糖、水 -
香檸蜜桃尬櫻桃雪泥冰
ying簡單的一款色澤鮮艷又美觀的夏季冰品，將水蜜桃與櫻桃打成果汁泥，原汁原味酸V酸V天然又沁涼~
食材：水蜜桃、櫻桃、檸檬、蜂蜜 -
芒果牛奶冰品
巧巧咘咘小廚房歡迎來到巧巧咘咘小廚房，讓大家也能在家做冰品！是不是有心動了，快跟著我們一起動手製作啦～這次選用台南玉井特產的芒果為主題，製作出創意夏日消暑聖品，吃起來相當濃郁可口，令人一口接一口停不下來。
食材：芒果、牛奶、砂糖 -
果醋冰沙 / 健康冰品
Amy's Kitchen到餐廳用餐，餐後有果醋冰沙，酸甜可口消暑又解膩，在家偽餐廳也來一杯透心涼餐後飲吧。
食材：果醋(野櫻梅醋)、冷開水、蜂蜜、冷凍覆盆苺 -
水果優格冰淇淋︱零技巧超簡單！
瑞塔的廚房日記不需鮮奶油 ❌ 不需冰淇淋機 ❌ 挑選自己喜歡的水果，送它們進冰箱睡一晚，隔天拿出來用果汁機榨一下，就完成囉！ 做法超級簡單，還能一次攝取多種不同的水果 🍎 建議可以上網查，不同的水果組合有各自...
食材：蘋果、芭樂、火龍果、優格、牛奶、糖、鹽 -
冬瓜檸檬茶
阿怡家中有三個小小孩，老三最愛喝冬瓜檸檬茶。一個禮拜內常常喊著：媽媽～～我要喝冬瓜茶。市售冬瓜茶較甜又所費不貲，因此節省的媽媽買了冬瓜磚回來熬煮大鍋的冬瓜茶！！！適逢疫情期間，維他命c的補充更是需要...
食材：冬瓜磚、檸檬、水 -
香菜椰奶生乳酪蛋糕
食尚玩美Hane炎炎夏日，想要來塊冰淇淋口感的乳酪蛋糕嗎？ 這次來點不一樣的口味，用「香菜」入菜～ 本來以為會很怪，結果出乎意料的好吃喔！ 完整教學影片 https://www.youtube.com/watc...
食材：消化餅乾、香菜、無鹽奶油、萊姆、吉利丁粉、椰奶、奶油乳酪、海藻糖 -
西瓜蜜桃冰沙︱粉嫩夢幻冰品
瑞塔的廚房日記不用鮮奶油❌ 不用冰淇淋機❌ 這次選用的水果是西瓜🍉和水蜜桃🍑，這兩款都非常多汁且不會過甜，重點！都是紅色系的水果，做出來的成品是粉紅色的，超可愛！
食材：水蜜桃、西瓜、優格、糖、鹽 -
豆油豆漿冰砂
潔西卡的家常美味初次到某醬油觀光工廠販賣部吃到豆漿霜淇淋時，感覺真是奇妙。 因為我是一個不怎麼喝豆漿的人，卻愛上了豆漿霜淇淋，仔細的想想原來我愛上的可能不是豆漿霜淇淋，而是「加了醬油的豆漿霜淇淋」。 幾乎是...
食材：蒸熟黃豆、冰水、細砂糖（可省略）、醬油 -
葡萄優格冰沙
鄭恬葡萄不去皮製成的冰砂不僅營養，且攪打成冰砂後彷彿加了亮麗的小碎紙片般，色澤更漂亮。
食材：葡萄、草莓植物優格、蜂蜜、薄荷葉
