吞拿魚香腸高麗菜煎餅
Sum為不吃菜的小孩而設
食材：高麗菜(椰菜)(切絲)、油浸吞拿魚(去油)、糖、黑胡椒、沙津醬、低筋麵粉、水、蛋、鹽
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蘑菇黑松露醬芝士餅乾
Sum最近兒子很喜歡的一款小點心，其實就是將黑松露醬和芝士放在餅乾上面，然後放在焗爐內幾分鐘。 亦可以考慮用這款小點心用來宴客哦！
食材：梳打餅、蘑菇黑松露醬、芝士
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吞拿魚通粉(10分鐘)
Sum快速完成的簡單料理。 洋蔥增加甜味，亦可預防癌症，吞拿魚則可以供應優質脂肪酸。 方便、快捷、美味！ 兒子說很像英國早餐
食材：快熟通粉或通粉(已熟)、油浸吞拿魚、洋蔥(切碎)、蒜蓉、芝士、黑胡椒碎、香草(乾與新鮮均可)
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隨意pizza
Sum處理隔夜燒雞和煎魚的方法之一，隨意加入番茄醬和芝士，味道也不錯！ 餅底焗出來有點像Pizza Hut，加入蕃茄可以增加濕度，小朋...
食材：高筋麵粉、水、燒雞肉(去骨切粒)、魚肉(熟、去骨)、油、糖、小蕃茄(切片、快速酵母、片狀芝士(切碎)、鴨肝醬、鹽、煙肉(切小)
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日本麻醬伴小黃瓜(簡單美味)
Sum只有兩三公分的小黃瓜，拌上日本麻醬非常美味可口。大人和小朋友都很喜歡，而且非常簡單方便。 聽聞近年福島大學研究發現，小黃瓜含有脂...
食材：小黃瓜、日本麻醬或沙嗲醬
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簡易豬頸肉(氣炸鍋)
Sum非常簡單的食譜
食材：豬頸肉、柱侯醬、鹽、麻油、糖、蕃茄(伴碟用)、蜂蜜
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蘑菇煙肉蛋炒飯
Sum蘑菇可以提升免疫力，而且蘑菇香氣令人提升食慾，小朋友都很喜歡。
食材：蘑菇(大)、煙肉、蛋、白飯、橄欖油或牛油、黑椒碎、香草、糖、白酒、蒜蓉
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蒜蓉餅乾
Sum小點心 綠色的蒜蓉很有趣 蒜頭遇到醋或糖變成綠色，研究指出「細胞死亡後釋出了蒜胺酸酶。這種酵素會分解異蒜胺酸及蒜胺酸，異蒜胺酸的...
食材：餅、蒜頭、有鹽牛油或橄欖油、砂糖
