芫茜南瓜白菜米漿粥
林朗是將芫茜結合梗米而成
食材：梗米、香菜梗、大白菜葉、南瓜、水、鹽
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燕麥奶
林朗雖然是奶類食品，但名稱就是，實它沒奶，只是得燕麥
食材：燕麥片、鹽或糖隨意、水、花生油或其它油
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炒米粥
林朗炒米是蒙古人食用黃米的 傳統方式。製作方法是先 將黃米放入水鍋里煮到米 嘴開裂,才能放入大灶與 沙子一同爆炒,趁著鍋熱 了趕緊將沙...
食材：米、水
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鮮竹卷煲仔粥
林朗這款是用鮮竹卷，和大米混合，煲成既粥，材料方面：任何餡料，所包鮮竹卷，都可用作煲大米粥
食材：2件已包鮮竹卷、大米、鹽、油
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素肉南瓜粥（軟餐）
林朗這是某些醫院，病人早餐中，素食軟餐，其中一款，所謂軟餐，是照護食，即是慕絲狀，半固體食物，針對長者或吞嚥囷難煮，及病患者而設看落是...
食材：素餐肉、貝貝南瓜半個、腐竹、大米、水
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麻醬凉拌麵
林朗這是記憶中家父所整凉拌面
食材：任何麵、麻油、麻醬、填江醋
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小菜。紫菜醬
林朗大家有冇聽過柴菜醬，紫菜醬真 的撈飯吃一流 ，不過紫菜不宜多 吃
食材：無沙柴菜、靚豉油、鹽、糖、胡椒
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家常小菜（豆苗燴冬菇 非當簡意版）
林朗這是最簡意的。 家家户户都做到。 唔信去試試。
食材：乾冬菇、豆苗、豆粉、薑汁、生抽、糖、鹽
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麥片粥
林朗這是個好簡單煮麥片方式之一
食材：燕麥、紫菜、豆苗或温室豆苗。
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上海菜飯
林朗關於素食
食材：冬菇、小塘菜或白菜、米、薑汁
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素炒意麵
林朗炒意面步驟中一小段
食材：直條意粉、油
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素炒意粉
林朗是炒意粉步驟中，其中一小段。
食材：直條意粉
