夏日鳳梨苦瓜雞湯（飛利浦萬用鍋紫小萬）
上班族好食光食材：鳳梨、苦瓜、全聯棒棒腿切塊、枸杞、紅棗、愛之味蔭瓜（小瓶）、香菇、酒、鹽
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干貝蚵乾麻油雞飯（飛利浦萬用鍋紫小萬）
上班族好食光食材：全聯去骨雞腿排、薑片、香菇、栗子（可有可無）、小干貝、蚵乾、鹽、米酒、香菇水、干貝水、醬油、米
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飛利浦萬用鍋-麻油香菇雞肉飯
上班族好食光天冷來碗麻油雞肉飯暖暖身，用HD2179只要30分鐘就能出好菜喔！ 《購買成本：100元》
食材：全聯無骨雞腿肉、香菇、薑、麻油、鹽、米、香菇水、酒、醬油
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九州鬆餅早午餐
上班族好食光食材：九州鬆餅粉、牛奶、蛋、去骨雞腿排、蒜片、醬油、味琳、磨製胡椒、花椰菜、杏鮑菇、小番茄、油醋
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炒鮮菇秋葵
上班族好食光忙碌的生活，也要營養滿滿～10分鐘出好菜 《成本：30元》
食材：秋葵、鮮香菇、剝皮蒜、橄欖油、鹽、水
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飛利浦萬用鍋-虱目魚肚粥
上班族好食光炎熱的夏天就用飛利浦萬用鍋（HD2179)輕鬆煮出美味虱目魚肚粥❤️ 《成本：150元》
食材：米、無刺虱目魚肚、蛤蜊高湯、橄欖油、鹽、米酒、薑絲、研磨胡椒（非必要）、蔥（非必要）
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Brunch 早午餐
上班族好食光在家動手做早午餐好簡單🥣 《成本：50元》
食材：蛋、四季豆（或其他喜歡蔬菜）、德國香腸（或其他肉類）、牛番茄、鮮香菇、鹽、橄欖油、研磨胡椒、迷迭香（非必要）、咖啡冰磚
