青椒清炒 芥菜
Lee Charity青椒撥薄片後芥藍菜也撥片略為清洗 第一次用油及水 蒸煮過的蔬菜再用過濾的 礦泉水清洗過之後 接著將蔬菜葉拌橄欖油海鹽 吃喜歡的調...
食材：青椒、芥菜、花椒粒、橄欖油、鹽
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番茄冷湯
Lee Charity義大商番茄加上頂級橄欖油 做成的番茄冷湯 是快速的懶人料理之一種
食材：新鮮蕃茄、橄欖油1、白糖、海鹽、義大利香料粉、咖哩粉
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素肉蔬菜燴飯
Lee Charity江蘇菜切片配上素食調理包的書有的是一道美味的白飯伴侶
食材：白飯、什錦切片蔬菜
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紅蘿蔔冷湯
Lee Charity收到了一大箱澳洲進口的新鮮紅蘿蔔 該如何料理出最簡單最美味的食材呢
食材：紅蘿蔔、洋蔥、月桂葉、白糖、鹽
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什錦燙蔬菜
Lee Charity蔬菜燙熟最好吃
食材：冬粉、玉米、菇類、豆腐類、芋頭、蔬菜撕開、蕃茄、沙茶醬、花生醬
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真正台味蔥油餅式披薩
Lee Charity如果有人念念不忘台式蔥油餅 但是又很做披薩 哈
食材：麵粉、發酵粉、辣椒、鹽、蔥、小蕃茄
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簡易生機沙拉
Lee Charity食材：有機小蕃茄切開、羅曼葉撕碎、意大利麵包切片、橄欖油、香菜、芝麻 碎核桃、白或黑葡萄乾
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菇菇橄欖油炒義大利麵
Lee Charity食材：香草葉子、管子義大利麵、有機小蕃茄、橄欖油、香菇 洋菇 草菇
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咖哩燒蔬菜
Lee Charity食材：五穀飯、彩色椒 青椒、咖哩粉、糖、咖啡豆煮咖啡用
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彩蔬炒義大利麵
Lee Charity炒義大利麵最受小朋友歡迎 有嚼勁的義大利麵條 配上甜味蔬菜 像是紅色 黃色彩椒 花椰菜等 色彩豐富又富營養 健康好吃
食材：義大利麵 直、紅黃甜椒、橄欖油、菇類、紅蘿蔔、綠花椰菜、鹽、黑糖
