蕃茄蝦蝦櫛瓜麵
Kylie Chen食材：牛番茄、櫛瓜、蝦仁、雞蛋、玉米筍、洋蔥
-
-
鮭魚牛肝菌菇豆包麵
Kylie Chen高蛋白減脂餐
食材：鮭魚排、洋蔥、生豆包、小黃瓜、牛肝菌菇醬
-
千張鹹派
Kylie Chen食材：千張、瘦絞肉、洋蔥、花椰菜、玉米筍
-
奇亞籽布丁
Kylie Chen食材：奇亞籽、牛奶或豆漿、希臘優格、莓果類
-
芝麻紅蘿蔔蛋糕
Kylie Chen食材：紅蘿蔔、蘋果、芝麻、堅果、雞蛋、希臘優格
-
優格蛋糕
Kylie Chen這款優格蛋糕不含澱粉和添加精緻糖，是健康的甜點選擇，口感柔軟，輕盈清新，有著優格的酸甜風味。
食材：無糖希臘優格、燕麥粉、高蛋白豆漿粉、雞蛋、蜂蜜
-
櫛瓜海鮮花捲
Kylie Chen食材：櫛瓜、蝦仁漿、生豆包
-
絲瓜鯛魚豆腐
Kylie Chen這個料理以鯛魚、豆腐和絲瓜為主要材料，是一道低脂高蛋白的菜餚。
食材：鯛魚、雞蛋豆腐、絲瓜、米酒、香油、醬油
-
氣炸千張蔥油餅
Kylie Chen食材：千張、蔥、鹽巴、香油、胡椒粉
-
燕麥優格提拉米蘇
Kylie Chen食材：燕麥片、可可粉、希臘優格、咖啡液、香蕉
-
酪梨蛋沙拉
Kylie Chen食材：酪梨、蛋、檸檬汁
-
地瓜鮮蝦酪梨
Kylie Chen食材：地瓜、酪梨、檸檬汁、蝦子、藍莓、希臘優格
-
蘋果千層
Kylie Chen無糖無油
食材：蘋果、蛋、燕麥、牛奶、無鋁泡打粉
-
北非蛋
Kylie Chen食材：牛蕃茄、雞蛋、洋菇、洋蔥
-
香蕉燕麥布朗尼
Kylie Chen食材：香蕉、75%巧克力、無糖可可粉、燕麥片（打成細粉）、脫水嫩豆腐(可不加）、雞蛋、橄欖油、牛奶（可不加）、一小撮鹽（可不加）、堅果碎
-
熱紅酒
Kylie Chen食材：紅酒、蘋果、橘子、肉桂、八角、荳蔻、丁香、薑、黑糖
-
莓果優格生乳酪塔
Kylie Chen此食譜減糖、無添加鮮奶油 奶油乳酪目前覺得philadelphia最好吃 塔皮可以在食品材料行像是艾佳購買，或是用消化餅做底部也行
食材：現成冷凍塔皮、吉利丁片、鮮奶、奶油乳酪、砂糖、草莓優格/酪、檸檬、草莓、藍莓
